Экзема или сухая кожа: дерматологи рассказывают, как отличить и что делать

Чем экзема отличается от сухой кожи?

Сухая кожа обычно является временным состоянием, возникающим из-за недостатка влаги. Особенно часто проблема возникает зимой, когда на улице холодно, а воздух в помещениях становится сухим из-за отопления.

Экзема, или атопический дерматит, — это хроническое воспалительное заболевание. Оно связано с нарушением защитного барьера кожи и особенностями работы иммунной системы. Сухая кожа и экзема могут иметь схожие проявления, но между ними есть несколько важных отличий.

Симптомы сухой кожи и экземы

При обычной сухости кожи могут возникать следующие симптомы:

• легкий периодический зуд;
• шелушение и трещины;
• тусклость кожи;
• ощущение стянутости;
• шероховатость;
• незначительное раздражение или повышенная чувствительность.

При экземе симптомы обычно выражены сильнее и могут проявляться в виде:

• воспаления и раздражения кожи;
• покраснения или сыпи;
• отека;
• утолщения кожи;
• трещин и корочек;
• мокнутия пораженных участков;
• сильного и длительного зуда.

Именно интенсивный зуд является одним из наиболее характерных симптомов экземы. Он может мешать повседневным делам, усиливаться ночью и даже нарушать сон. Отличается и течение заболевания. Атопический дерматит часто впервые проявляется в детстве, хотя может возникнуть в любом возрасте. Для него характерны периоды обострения, которые могут провоцировать различные внешние и внутренние факторы.

Почему кожа становится сухой?

Основная причина сухости — недостаток влаги в коже. С возрастом она естественным образом становится более сухой, но на её состояние могут влиять и внешние факторы. Сухость кожи могут провоцировать:

• холодная и сухая погода;
• низкая влажность воздуха;
• длительное пребывание на солнце;
• слишком частое мытье;
• горячий душ или ванна;
• агрессивное мыло и средства по уходу за кожей.

Некоторые дерматологические заболевания, в частности псориаз и экзема, также могут вызывать сухость из-за длительного воспаления и нарушения защитного барьера кожи. Причиной может быть и ваш возраст. Если вам 40 лет или больше, риск выше. Более 50% пожилых людей имеют сухую кожу.

Почему возникает экзема?

Экзема развивается, когда защитный барьер кожи работает недостаточно эффективно, а иммунная система чрезмерно реагирует на определенные раздражители. Важную роль в развитии заболевания играет генетическая предрасположенность. Риск атопического дерматита выше, если в семье есть случаи экземы, бронхиальной астмы или аллергических заболеваний. Обострения экземы могут провоцировать:

• аллергены;
• слишком низкая или высокая температура;
• мыло, моющие средства, ароматизаторы и другие раздражители;
• гормональные изменения;
• инфекции;
• стресс и тревожность.

Может ли сухая кожа вызвать экзему?

Сама по себе сухость кожи не означает, что у человека обязательно разовьётся экзема. Однако у людей, склонных к атопическому дерматиту, она может провоцировать обострение или усиливать имеющиеся симптомы. Когда кожа пересыхает, в её защитном барьере легче образуются микротрещины. Через них раздражители, аллергены и микроорганизмы могут проникать в кожу и способствовать развитию воспаления. На риск развития экземы влияет совокупность факторов, среди которых генетика, особенности иммунной системы и воздействие окружающей среды.

Где чаще всего появляется сухость, а где — экзема?

Сухость может возникать практически на любом участке тела, но особенно часто страдают открытые зоны: кисти рук, лицо, руки, голени. Экзема также может появиться на различных участках тела. У взрослых типичными зонами являются внутренняя поверхность локтевых сгибов, области под коленями, кисти рук, лицо, шея. Однако только по расположению высыпаний отличить экзему от других дерматологических заболеваний не всегда возможно.

Интересное по теме:

Что такое экзема и как ее лечить?

Экзема — это острое или хроническое рецидивирующее заболевание кожи, сопровождающееся высыпаниями и зудом. Она может возникать из-за аллергических реакций, раздражения или стресса. Симптомы экземы включают сухость кожи, зуд, отёк и образование корок или трещин. Лечение экземы включает использование увлажняющих средств, кортикостероидных мазей, антигистаминных препаратов и соблюдение гипоаллергенной диеты.

Какие причины сухой кожи (ксероза)?

Сухая кожа (ксероз) возникает из-за недостаточного увлажнения и повреждения защитного барьера эпидермиса. Причинами могут быть холодная погода, сухой воздух в помещениях, частое использование мыла, неправильный уход, возраст или некоторые заболевания.

6 причин зуда головы

Зуд кожи головы может указывать на дерматологические или трихологические заболевания, которые также часто сопровождаются сыпью, перхотью, повышенной чувствительностью и жжением кожных покровов.

Как избавиться от сухости кожи?

Если кожа сухая, шелушится или трескается, врачи рекомендуют в первую очередь восстановить её защитный барьер. Три совета дерматологов, что делать с сухой кожей:

1. Регулярно увлажняйте кожу. Наносите увлажняющее средство сразу после душа или ванны, пока кожа ещё немного влажная. Это помогает удерживать воду в её верхних слоях.
2. Избегайте раздражителей. Для ежедневного ухода лучше выбирать мягкие средства без ароматизаторов и красителей, которые могут дополнительно раздражать чувствительную кожу. Используйте мыло и стиральные порошки с пометкой «гипоаллергенные».
3. Пересмотрите свои привычки во время купания. Горячая вода может усугублять сухость, поэтому лучше принимать недлительный тёплый душ. В помещениях с очень сухим воздухом может пригодиться увлажнитель.

Эти правила помогают поддерживать защитный барьер кожи и могут быть полезны не только при обычной сухости, но и при атопическом дерматите.

Когда нужно обратиться к дерматологу при сухой коже?

Самостоятельно отличить обычную сухость от экземы или другого заболевания кожи бывает непросто. Записаться к дерматологу стоит, если:

• сухость и раздражение не проходят, несмотря на регулярное использование увлажняющих средств;
• зуд сильный, постоянно возвращается, мешает спать или заниматься повседневными делами;
• появились мокнущие участки, корочки, нарастающее покраснение, боль или другие возможные признаки инфекции.

Дерматолог поможет определить, связаны ли симптомы с экземой, обычной сухостью кожи или другим дерматологическим заболеванием, и при необходимости подберет лечение.

Интересное по теме:

Чем снять зуд кожи в домашних условиях?

Снять зуд кожи помогают холодные компрессы, увлажняющие кремы и эмоленты, прохладный душ, поддержание оптимальной влажности воздуха и исключение контакта с возможными раздражителями. Если зуд усиливается или сопровождается сыпью, покраснением, необходимо обратиться к дерматологу.

18 домашних масок для красоты и увлажнения кожи рук

Делимся рецептами масок для рук для мягкости и увлажнения кожи, которые можно приготовить в домашних условиях из простых продуктов. Регулярное использование средств поможет замедлить естественное старение, поддерживать ухоженный и здоровый внешний вид кожи.

Почему появляются трещины на стопах и как от них избавиться?

По данным Института профилактического здоровья ног, с трещинами на ногах сталкиваются около 20% людей в мире. Среди женщин трещины распространены в два раза больше, чем среди мужчин.

Как лечат экзему?

Лечение экземы зависит от выраженности симптомов, возраста, локализации поражений и течения заболевания. Основой ухода остается регулярное использование эмолентов и избегание индивидуальных триггеров. Для контроля воспаления врач может назначить следующие методы лечения:

• местные кортикостероиды;
• нестероидные противовоспалительные средства для местного применения;
• фототерапию;
• системное лечение;
• биологическую терапию.

Самостоятельно подбирать гормональные или системные препараты не следует. Схему лечения определяет дерматолог в зависимости от формы и тяжести заболевания. Также важны сон, общее состояние здоровья и контроль стресса, поскольку у некоторых людей стресс может быть одним из факторов обострения атопического дерматита.

Что делать, если экзема не дает спать?

Между экземой и качеством сна существует двусторонняя связь. С одной стороны, сильный зуд, который нередко усиливается вечером и ночью, мешает заснуть и может вызывать частые пробуждения. С другой — недостаток или плохое качество сна могут усиливать стресс и воспалительные процессы, из-за чего симптомы атопического дерматита могут становиться более выраженными. Так возникает своеобразный замкнутый круг «зуд — плохой сон — стресс — обострение экземы». Чтобы его разорвать, важно одновременно правильно ухаживать за кожей и соблюдать гигиену сна. Предлагаем рекомендации дерматологов о том, как лучше спать при экземе.

Принимайте душ перед сном

Вечерний душ может помочь расслабиться перед сном, а также смыть с кожи пот, бактерии, аллергены и потенциальные раздражители, накопившиеся в течение дня. При экземе защитный барьер кожи нарушен, поэтому она более чувствительна к внешним факторам. Однако важно правильно принимать душ. Избегайте горячей воды и длительного купания. Горячая вода быстрее лишает кожу естественных липидов и может усиливать сухость и зуд. Лучше выбирать недлительный душ с теплой, но не горячей водой.

Увлажняйте кожу перед сном

Сухость может провоцировать или усугублять обострение экземы. Кроме того, в течение ночи кожа продолжает терять влагу. Поэтому сразу после душа стоит нанести эмолент или другое увлажняющее средство, рекомендованное для кожи с атопическим дерматитом. Оно помогает удерживать влагу и поддерживать поврежденный кожный барьер. Увлажнение перед сном также может уменьшить сухость и шелушение, которые становятся особенно ощутимыми при движениях во сне.

Позаботьтесь о гигиене сна

Правильный вечерний режим помогает быстрее заснуть и лучше высыпаться. При экземе это особенно важно, ведь стресс и недосыпание могут быть факторами обострения. Советы, как создать комфортные условия для сна:

• поддерживайте прохладу в спальне — жара и потоотделение могут усиливать зуд;
• регулярно убирайте пыль и другие потенциальные аллергены;
• при слишком сухом воздухе можно использовать увлажнитель;
• выбирайте мягкое постельное белье из 100% хлопка;
• избегайте грубых синтетических и шерстяных тканей, которые могут раздражать кожу;
• стирайте одежду и постельное белье средствами без ароматизаторов и красителей.

Перед сном также желательно ограничить использование смартфона и других экранов, кофеина и алкоголя. Стабильный режим сна помогает организму восстанавливаться и может опосредованно облегчать контроль симптомов экземы.

Соблюдайте назначенное лечение

Если одного увлажнения недостаточно, врач может назначить специальное лечение экземы. В зависимости от тяжести заболевания оно может включать:

• противозудные средства;
• местные кортикостероиды;
• нестероидные противовоспалительные препараты для местного применения;
• фототерапию;
• биологическую терапию.

Не следует самостоятельно подбирать гормональные или системные препараты. Схему лечения определяет дерматолог с учётом тяжести, локализации и течения атопического дерматита. Если проблемы со сном сохраняются даже после того, как симптомы экземы удалось взять под контроль, стоит обсудить это с врачом. Причиной нарушения сна может быть не только зуд, но и, например, бессонница.

Старайтесь не расчесывать кожу

Совет «не чесать» звучит просто, но при сильном зуде выполнить его гораздо сложнее. Особенно ночью, когда человек может расчесывать кожу неосознанно, даже не просыпаясь. Расчесывание дополнительно повреждает кожный барьер, поддерживает воспаление и повышает риск присоединения инфекции. В результате зуд может стать ещё сильнее, а обострение — продолжительнее. Советы, как уменьшить повреждение кожи ночью:

• коротко подстригайте ногти;
• при необходимости спите в мягких хлопковых перчатках;
• выбирайте свободную хлопковую пижаму, которая закрывает поражённые участки и не перегревает тело.

Так можно частично прервать цикл «зуд — расчесывание — повреждение кожи — еще более сильный зуд».

Если ночной зуд регулярно мешает засыпать, заставляет просыпаться или приводит к постоянному расчесыванию кожи, стоит обратиться к дерматологу. Нарушение сна может свидетельствовать о недостаточном контроле над экземой, поэтому может потребоваться коррекция ухода или лечения. Особенно важно обратиться к врачу, если на коже появились мокнущие участки, корочки, усиление покраснения, отек или боль — такие симптомы могут указывать на присоединение инфекции.

Интересное по теме:

Что делать, если шелушится кожа?

Появление сухости и шелушения (десквамации) кожи может возникнуть независимо от ее типа.

Как правильно ухаживать за кожей?

Правильный уход за кожей лица и тела поможет замедлить естественное старение и предотвратить появление воспаления или акне.

Распространенные проблемы с кожей

Болезни кожи – это не изолированная патология, которая поражает защитный барьер, а системное проявление нарушения работы внутренних органов и иммунной системы. Они поражают взрослых и детей. Могут длиться годами и привести к инвалидности, или самостоятельно исчезнуть за 2 недели.

10 продуктов для здоровья вашей кожи, которые рекомендуют дерматологи

Питание, богатое полезными жирами и витаминами, способствует здоровью кожи. Многие фрукты и овощи, в частности красный виноград и помидоры, содержат соединения, которые положительно влияют на состояние кожи. Дерматологи все чаще подчеркивают: сбалансированное питание — одно из ключевых условий красивой, увлажненной и сияющей кожи.