9 мин.
|
3 года назад
342.7K
Читать: 9 мин
3 года назад
Как наладить детский дневной сон и уложить ребенка спать без капризов?
Чтобы наладить дневной сон ребенка без капризов, важно соблюдать постоянный режим, создать спокойную атмосферу (темнота, тишина) и укладывать малыша спать, когда он сонный, но еще не переутомленный. Помогут ритуалы для засыпания — массаж, колыбельная или любимая игрушка, которая создает ассоциацию со сном. Если ребенок привык засыпать только на руках, можно постепенно менять эти привычки, используя мягкие техники, например, с помощью метода Пентли, когда мама поддерживает засыпание в кроватке лаской, голосом или прикосновением.
