Как усилить оргазм или что такое техника эджинга в сексе

Что такое эджинг в сексе?
Эджинг (от англ. edge — «край», «грань») — сексуальная практика, при которой человек намеренно приближает себя или партнера к кульминации, но перед самым ее наступлением останавливает стимуляцию. Технику отложенного оргазма можно использовать несколько раз в течение одной сексуальной сессии. Ее цель — увеличить продолжительность полового акта или мастурбации и сделать финальный оргазм более мощным и ярким.
Игры с запретом на оргазм давно существуют в культуре БДСМ. В подобных сценариях доминант стимулирует эрогенные зоны сабмиссива (подчиняющегося), не позволяя ему достичь кульминации без предварительного разрешения. Благодаря управлению оргазмом удается усилить возбуждение обоих партнеров и повысить удовольствие от интимной близости.
Кому подойдет техника эджинга в сексе?
Эджинг будет полезен всем, кто быстро достигает кульминации во время полового акта, но желает продлить сексуальное удовольствие и научиться контролировать оргазм. Мужчины, сталкивающиеся с преждевременной эякуляцией, могут использовать эджинг как методику контроля над семяизвержением.
Ощутив позывы к эякуляции, мужчине следует замедлить или полностью остановить фрикции, что позволит снизить уровень возбуждения и задержать сперму. Также можно сменить позу или позволить партнерше стимулировать другие эрогенные зоны (грудь, шею, внутреннюю поверхность бедер), что поможет перенаправить внимание на другие части тела и контролировать семяизвержение.
Эджинг подходит для мужчин и женщин, желающих испытывать более яркий, интенсивный оргазм. Методика прерванного оргазма способствует накоплению сексуального и эмоционального напряжения, а также повышает чувствительность тела. В результате парам, в которых один или оба партнера обычно испытывают слабый оргазм, удается достичь более мощной кульминации.
Кроме усиления и контроля оргазма, эджинг позволяет дольше находиться в состоянии сексуального возбуждения, создавая особую интимную атмосферу. Техника подходит людям, которые получают удовольствие от продолжительного пребывания в предоргазменном напряжении, позволяя партнерам максимально насладиться сексуальными ласками.
Эджинг подходит всем, кто хочет внести разнообразие в интимные отношения. Контролируя возбуждение, мужчины и женщины могут лучше познать тела друг друга, научиться понимать и учитывать физиологические реакции, что способствует углублению интимной связи и повышению качества сексуальной жизни. Управляя оргазмом, появляется возможность экспериментировать с позами и темпом секса, тестируя новые ощущения.
Задайте свой вопрос Психологу «ОН Клиник»
Какие плюсы эджинга?
Поскольку эджинг является одним из способов управления эякуляцией, его можно использовать для коррекции врожденной и приобретенной склонности к преждевременному семяизвержению у мужчин. Техника помогает снизить психологический дискомфорт для женщин, чьи партнеры достигают кульминации слишком быстро. Поскольку мужчина получает контроль над эякуляцией, партнерша может расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях, а не пытаться как можно быстрее достичь оргазма. Другие преимущества эджинга:
- увеличение продолжительности полового акта и мастурбации;
- накопление сексуального возбуждения;
- повышение чувствительности и остроты ощущений во время партнерского секса и мастурбации;
- увеличение интенсивности и длительности пика оргазма;
- усиление эмоциональной связи с партнером и доверия через совместное управление возбуждением;
- преодоление скованности и стеснения перед партнером из-за своей склонности к быстрому достижению кульминации;
- возможность экспериментировать с темпом, позами и техникой секса.
Эджинг открывает возможности для глубокого изучения своего тела и тела партнера, помогая находить новые эрогенные зоны и эффективные способы их стимуляции. Техника полезна для женщин, которым раньше удавалось достичь оргазма только от полового члена при вагинальном проникновении. Практикуя эджинг, пара может экспериментировать с различными видами стимуляции (пальцами, языком, секс-игрушками) и найти дополнительные способы получения оргазма.
Эджинг может стать эффективным инструментом достижения многократного оргазма у женщин. Практика отложенной кульминации способствует накоплению сексуального напряжения, благодаря чему мужчине легче вызвать у партнерши оргазм несколько раз в ходе одного полового акта. Женщинам, привыкшим достигать кульминации при параллельной стимуляции клитора пальцами, накопление сексуального напряжения может обеспечить возможность получить оргазм без рук.
Какие минусы эджинга?
При слишком частом и неправильном использовании техника продления женского и мужского оргазма может вызывать раздражение, тревогу или чувство неудовлетворенности. Длительное удержание возбуждения на грани требует максимальной концентрации и может оказаться проблематичным для начинающих. В результате могут случиться самопроизвольный оргазм или полная потеря возбуждения.
Также многократные попытки усилить оргазм при помощи эджинга способны вызывать тупую боль в половых органах и нижней части живота. У мужчин в результате длительного сексуального возбуждения без эякуляции может возникнуть эпидидимальная гипертензия (синдром «синих яичек»). Из-за мышечного напряжения и застоя крови в венах мошонка слегка отекает и приобретает синеватый оттенок. Однако данное состояние не является опасным для сексуального или репродуктивного здоровья мужчины и проходит после эякуляции.
Непонимание одним из партнеров целей эджинга и восприятие попыток контролировать оргазм в качестве манипуляции может привести к недоверию и ухудшению отношений. Поэтому технику рекомендуется практиковать только по обоюдному согласию.
Что нужно знать перед практикой эджинга?
Для успешного применения эджинга ключевую роль играет знание стадий достижения оргазма. Понимание партнерами, на каком из этапов возбуждения они находятся, позволяет в нужный момент остановить стимуляцию, отсрочить оргазм и продлить половой акт.
Стадии достижения оргазма | |
Стадия | Описание |
Возбуждение | Организм готовится к сексуальной активности, что сопровождается комплексом физиологических и эмоциональных изменений. У партнеров учащается дыхание, повышается частота сердечных сокращений, усиливается приток крови к половым органам. На стадии возбуждения во время секса мужчина чувствует напряжение и давление в эрегированном пенисе. У женщины во влагалище выделяется естественная смазка и набухает вульва. |
Плато | Возбуждение достигает пика. Женщины и мужчины во время секса чувствуют максимальное напряжение в половых органах, а также усиление физической и эмоциональной связи. Чувствительность тела, напряжение мышц и темп полового акта, как правило, нарастают, и организм готовится к кульминации. |
Оргазм | Оргазм ощущается как интенсивные мышечные сокращения, сопровождающееся выбросом накопленного напряжения и чувством удовольствия. У мужчин во время оргазма происходит семяизвержение. Женщины могут понять, что наступил оргазм, по непроизвольным сокращениям мышц влагалища и матки. |
Расслабление | Тело возвращается к нормальному состоянию, уровень возбуждения снижается. Затем начинается рефрактерный период — отрезок времени, на протяжении которого мужчина и женщина не могут снова возбудиться и почувствовать оргазм (может длиться от нескольких минут до нескольких дней). |
Для усиления мужского и женского оргазма стимуляцию следует замедлить или полностью прекратить на стадии плато. Во время паузы партнерам удается накопить сексуальное напряжение и сделать оргазм интенсивнее после возобновления полового акта.
С чего начать эджинг и как к нему подготовиться?
Техника эджинга подходит мужчинам и женщинам. Ее можно практиковать самостоятельно, а также использовать во время партнерского секса. Начинать лучше с индивидуальных экспериментов, тренируясь отсрочивать оргазм во время мастурбации. Можно тестировать стимуляцию половых органов руками и при помощи секс-игрушек, рефлексируя реакцию собственного тела на разные типы воздействия и стараясь ее контролировать.
Сумев достичь сильного оргазма при мастурбации, можно переходить к партнерской практике эджинга. Важно сразу же обсудить, на каком моменте будет прерываться стимуляция и как долго будет нарастать возбуждение. Полностью останавливать половой акт не обязательно — можно продолжать его, переключившись на поцелуи и ласки других эрогенных зон, что поможет сохранить интимную атмосферу и усилить эмоциональную связь.
Важно всегда иметь при себе контрацептивы для защиты от нежелательной беременности и заболеваний, передающихся половым путем (ЗППП). Также следует приобрести лубрикант, поскольку из-за многократного откладывания кульминации во время полового акта количество естественной смазки может сократиться.
Какие существуют техники эджинга?
Ниже представлены несколько техник эджинга, которые можно применять во время мастурбации и в партнерском сексе. Они подойдут для начинающих и для людей, которые уже практикуют эджинг и хотят углубить опыт в практике контроля оргазма.
Пауза во время мастурбации
Попробовать достичь отложенного оргазма при мастурбации можно с помощью техники «пауза». Уединитесь и создайте интимную обстановку (при необходимости включите музыку, зажгите свечи и аромалампу). Лягте на кровать и прикасайтесь к эрогенным зонам до наступления эрекции или набухания вульвы. Возбудившись, начните мастурбировать (стимулируя пенис или клитор) рукой или секс-игрушкой. Ощутив приближение кульминации, остановитесь, откройте глаза и сделайте глубокий вдох.
Во время паузы проанализируйте степень напряжения своего тела, наличие или отсутствие дрожи в нем, частоту дыхания и сердцебиения. Затем продолжайте мастурбировать. При желании повторите паузу еще два-три раза, а потом позвольте себе достичь кульминации. Обратите внимание на интенсивность ощущений и продолжительность мышечных сокращений в момент кульминации, и сделайте вывод, удалось ли усилить оргазм при помощи эджинга.
Замедление оральной стимуляции
Оральные ласки позволяют не только отсрочить, но и усилить оргазм у женщины и мужчины благодаря частому изменению темпа и интенсивности движений. Для создания подходящего настроя уделите время предварительным ласкам, которые помогут усилить возбуждение, а затем переходите к оральному сексу.
Кроме воздействия языком на гениталии, поэкспериментируйте с дополнительной стимуляцией. Мужчина может параллельно массировать пальцами точку G своей партнерши, а женщина — поглаживать промежность и мошонку партнера. Внимательно следите за реакцией друг друга. Заметив, что партнер приближается к оргазму, замедлите или полностью прекратите стимуляцию, пока его ощущения не вернутся на стадию плато. После паузы продолжите оральную стимуляцию, позволив партнеру достичь кульминации.
Сжатие головки пениса
Техника «сжатие» позволяет предотвратить преждевременную эякуляцию и усилить оргазм мужчине. Во время мастурбации или партнерского секса продолжайте стимуляцию полового члена до появления ощущения приближающегося семяизвержения. Затем остановитесь и слегка сожмите пальцами головку. Подождите 30 секунд, пока позывы к эякуляции отступят, и продолжайте мастурбацию или половой акт. При необходимости повторите технику еще несколько раз.
Точечная стимуляция полового члена
Точечная стимуляция пениса является еще одной техникой, помогающей избежать раннего семяизвержения и усилить оргазм парню. Ее можно использовать во время мастурбации. Найдите на половом члене наиболее чувствительную зону. Стимулируйте ее пальцами, не прикасаясь к другим участкам органа, до появления позывов к эякуляции. Остановитесь, позвольте эрекции слегка ослабнуть, а затем возобновите стимуляцию. Повторяйте столько раз, сколько потребуется, для развития контроля над оргазмом.
Стимуляция гениталий вибратором
Эджинг с использованием вибратора помогает продлить женский оргазм и сделать его более мощным. Поэкспериментируйте с моделями для стимуляции клитора, внутренней зоны влагалища, точки G, постепенно увеличивая интенсивность вибраций и приостанавливая процесс при ощущении приближающейся кульминации.
Вибратор способен и ускорить оргазм у женщины благодаря точному интенсивному воздействию на эрогенные зоны. Используя устройство, женщина может регулировать темп и интенсивность стимуляции, что позволяет достичь оргазма быстрее или одновременно с мужчиной.
Также существуют вибраторы, предназначенные для мужчин (мастурбаторы для пениса, стимуляторы простаты). Устройства помогают достичь максимального оргазма мужчине, поскольку позволяют контролировать возбуждение. Попробуйте использовать вибратор для стимуляции головки пениса, уздечки или промежности, регулируя интенсивность воздействия. При приближении семяизвержения остановите стимуляцию или переключитесь на более слабый режим, тренируя контроль над эякуляцией.
Как долго можно «откладывать» оргазм?
Длительность отложения оргазма зависит от индивидуальной выносливости организма, уровня возбуждения и опыта. Многим новичкам удается откладывать кульминацию в течение нескольких минут, а люди, давно практикующие эджинг, могут продержаться около часа, а иногда и дольше. Важно помнить, что чрезмерное продление мастурбации или полового акта может вызвать дискомфорт в гениталиях или усталость. Поэтому лучше ориентироваться на собственные ощущения и согласие партнера (при партнерском сексе).
Мифы об эджинге
Относительно техники отложенной кульминации в сексе существует несколько заблуждений, которые мешают людям открыться для экспериментов и попробовать методику на практике. Популярные мифы об эджинге:
- отложенный оргазм вреден для здоровья. Многие считают, что эджинг может вызвать проблемы с простатой и эякуляцией. На самом деле при правильном выполнении техника не причиняет вреда. Причин, почему мужчины не кончают, может быть множество: физическая и психоэмоциональная усталость, гормональный дисбаланс, воспалительные и инфекционные заболевания половых органов, прием лекарственных препаратов (гормонов, антидепрессантов, транквилизаторов). Эджинг, напротив, помогает улучшить контроль над оргазмом, что положительно сказывается на сексуальной жизни;
- эджинг подходит только мужчинам. Распространено мнение, что техника полезна только мужчинам для устранения преждевременного семяизвержения. Однако женщины тоже получают от эджинга много преимуществ: возможность изучения своего тела, усиление оргазма и достижение многократной кульминации в ходе одного полового акта. Техника универсальна и эффективна для представителей обоих полов;
- эджинг — сложная техника, требующая специальных знаний. Некоторые считают, что для практики эджинга нужны глубокие знания человеческой физиологии. На самом деле техника проста: она основана на умении чувствовать собственное тело, останавливаться перед кульминацией и возобновлять стимуляцию. Регулярная практика позволяет быстро освоить навык откладывания кульминации.
Практикуя эджинг, важно ориентироваться на собственные ощущения и комфорт. При совместном сексе следует откровенно обсуждать свои желания и ощущения с партнером для достижения взаимопонимания и доверия.