Logo
0 800 30 11 77
Іконка PC
Мы используем cookies. Детальнее

Блог ОН Клиник стр. 16

Категории
Все статьи
Анализы и обследования Беременность Гастроэнтерология Гинекология Дерматология Детское здоровье ЗППП Здоровое питание Контрацепция Ментальное здоровье Проктология Секс и отношения Семейная медицина Урология
Как похудеть и не набрать вес снова? 10 шагов для эффективного похудения
Читать: 16 мин | Создано: 18 декабря 2025 | Обновлено: 18 декабря 2025 | Перегляди 19
Читать: 16 мин

Как похудеть и не набрать вес снова? 10 шагов для эффективного похудения

Чтобы похудеть и не набрать вес снова, необходимо создать дефицит калорий за счет регулярной физической активности и сбалансированного питания, нормализовать сон и контролировать уровень стресса. Важно, чтобы программа действий была постоянной, а не временной, иначе вес может вернуться.

Все худеют, а я хочу поправиться. Как набрать вес?
clock 16 мин.
| 5 месяцев назад
17364 просмотра 17.4K
Читать: 16 мин 5 месяцев назад

Все худеют, а я хочу поправиться. Как набрать вес?

Набрать вес можно за счет наращивания мышечной массы, повышения калорийности рациона и употребления продуктов, богатых ценными питательными веществами (нутриентами). Проконсультировать по вопросам набора массы тела может терапевт, семейный врач, диетолог или эндокринолог.
Похудение и анализы: что сдавать при ожирении и лишнем весе?
clock 10 мин.
| 5 месяцев назад
5048 просмотров 5K
Читать: 10 мин 5 месяцев назад

Похудение и анализы: что сдавать при ожирении и лишнем весе?

При ожирении и лишнем весе могут назначаться анализы крови, которые позволяют оценить десятки показателей и выявить потенциальные причины отклонения от нормального индекса массы тела (ИМТ) и почему не получается похудеть. Для экономии времени и удобства и пациентов лабораторные исследования объединяются в пакеты.

Популярные услуги в «ОН Клиник»

6 витаминов для сердца, которых ему может не хватать, а вы даже не догадываетесь
clock 5 мин.
| 5 месяцев назад
4861 просмотр 4.9K
Читать: 5 мин 5 месяцев назад

6 витаминов для сердца, которых ему может не хватать, а вы даже не догадываетесь

Витамины D, Е, С, К2, А и витамины группы В сохраняют здоровье сосудов, нормализуют сердечный ритм и защищают сердечную мышцу от повреждений. Иногда мы даже не подозреваем, что нашему сердцу не хватает именно этих ключевых витаминов, а их дефицит может незаметно ухудшать его работу.
Когда гинеколог — мужчина: две истории о доверии и выборе
clock 5 мин.
| 5 месяцев назад
2959 просмотров 3K
Читать: 5 мин 5 месяцев назад

Когда гинеколог — мужчина: две истории о доверии и выборе

О чём думает мужчина, когда выбирает гинекологию своей специализацией, и что чувствует женщина, выбирая гинеколога-мужчину? В этом дайджесте мы подготовили две честные истории — врача и пациентки. А также собрали для вас неожиданные и малоизвестные факты о профессии, которая каждый день требует не только знания, но и такта и доверия.
Какой бывает блефаропластика (пластика век) и какого результата ожидать?
clock 5 мин.
| 5 месяцев назад
21661 просмотр 21.7K
Читать: 5 мин 5 месяцев назад

Какой бывает блефаропластика (пластика век) и какого результата ожидать?

Блефаропластикой называется пластическая операция по подтяжке век. Пластика век бывает нескольких видов, в зависимости от области коррекции: верхняя, нижняя и круговая (комбинированная). Результатом блефаропластики является устранение нависания век, морщин, мешков под глазами, что приводит к более молодому и открытому взгляду.
Что такое стержневая мозоль и как от нее избавиться?
clock 13 мин.
| 5 месяцев назад
11585 просмотров 11.6K
Читать: 13 мин 5 месяцев назад

Что такое стержневая мозоль и как от нее избавиться?

Стержневая мозоль или шипица является разновидностью твердой мозоли с плотным стержнем, который уходит вглубь кожи. Нарост может появиться на любом участке кожи в результате регулярного механического воздействия и подлежит удалению.
Арбуз: польза и вред для организма
clock 15 мин.
| 5 месяцев назад
20771 просмотр 20.8K
Читать: 15 мин 5 месяцев назад

Арбуз: польза и вред для организма

Арбуз — низкокалорийный, богатый на витамины и минералы плод, который улучшает обмен веществ и поддерживает оптимальный уровень воды в организме. Арбуз полезен для кожи, почек и сердца, но его чрезмерное потребление может вызвать проблемы с пищеварением и уровнем сахара в крови.
Как распознать анорексию и где получить поддержку?
clock 8 мин.
| 5 месяцев назад
3506 просмотров 3.5K
Читать: 8 мин 5 месяцев назад

Как распознать анорексию и где получить поддержку?

Анорексия — это расстройство пищевого поведения. Люди с анорексией отказываются от еды или ограничивают прием пищи из-за навязчивого страха набрать вес и искаженного восприятия собственной внешности. При обнаружении признаков анорексии рекомендуется записаться на консультацию к психиатру.
Как проходит осмотр у гинеколога и как к нему подготовиться?
clock 10 мин.
| 5 месяцев назад
5296 просмотров 5.3K
Читать: 10 мин 5 месяцев назад

Как проходит осмотр у гинеколога и как к нему подготовиться?

Врач Татьяна Ющенко отвечает на самые распространенные вопросы пациенток об осмотре у гинеколога: как он проходит, как к нему подготовиться, как правильно садиться на гинекологическое кресло, можно ли заниматься сексом накануне и следует ли бриться перед визитом. Мы собрали всё, о чем обычно неловко спрашивать — читайте ответы в статье.
«Ой, какой хороший пацан, давайте его в музыкальную школу!» — Вадим Яценко, дирижер хора «Гомин», о слухе, таланте и о том, как родителям поддержать интерес ребенка к инструменту
clock 10 мин.
| 5 месяцев назад
2431 просмотр 2.4K
Читать: 10 мин 5 месяцев назад

«Ой, какой хороший пацан, давайте его в музыкальную школу!» — Вадим Яценко, дирижер хора «Гомин», о слухе, таланте и о том, как родителям поддержать интерес ребенка к инструменту

Билеты на концерты хора «Гомин» в городах Украины раскупают мгновенно — в залах полный SOLD OUT на ближайшие несколько месяцев. Несмотря на плотный график выступлений, Вадим Яценко нашел время пообщаться с редакцией «Блога ОН Клиник» о таланте, пении и том, как сделать так, чтобы ребенок садился за инструмент из интереса, а не по принуждению.
Каким бывает пилинг для лица и когда он нужен?
clock 20 мин.
| 5 месяцев назад
2153 просмотра 2.2K
Читать: 20 мин 5 месяцев назад

Каким бывает пилинг для лица и когда он нужен?

Пилинги могут применяться для обновления кожи, выравнивания ее текстуры, улучшения цвета, а также для борьбы с возрастными изменениями и воспалительными заболеваниями кожи. Тип процедуры подбирается с учетом состояния кожи, глубины воздействия и желаемого результата.
Польза и вред черники — кому можно и нельзя есть ягоду?
clock 14 мин.
| 5 месяцев назад
10792 просмотра 10.8K
Читать: 14 мин 5 месяцев назад

Польза и вред черники — кому можно и нельзя есть ягоду?

Благодаря антиоксидантам, витамину С и клетчатке черника может быть полезна для сердца, сосудов, пищеварения, зрения. Черника подходит людям с повышенным уровнем сахара в крови, ослабленным иммунитетом и тем, кто хочет поддержать общее здоровье. Но ягоду нужно осторожно есть людям с мочекаменной болезнью, склонностью к запорам и аллергии.

Популярные

Почему бывает кровь в кале?
clock 7 мин.
| 5 дней назад
943005 просмотров 943K
Читать: 7 мин 5 дней назад

Почему бывает кровь в кале?

Хурма: польза и вред для здоровья
clock 19 мин.
| 4 недели назад
107611 просмотр 107.6K
Читать: 19 мин 4 недели назад

Хурма: польза и вред для здоровья

Гранат: польза и вред для организма
clock 11 мин.
| 4 недели назад
95623 просмотра 95.6K
Читать: 11 мин 4 недели назад

Гранат: польза и вред для организма

Чем полезен имбирь для здоровья и может ли он навредить?
clock 14 мин.
| 4 недели назад
88262 просмотра 88.3K
Читать: 14 мин 4 недели назад

Чем полезен имбирь для здоровья и может ли он навредить?

Всё про мандарины: польза, вред, калорийность и рецепты блюд
clock 9 мин.
| 4 недели назад
74361 просмотр 74.4K
Читать: 9 мин 4 недели назад

Всё про мандарины: польза, вред, калорийность и рецепты блюд

Чем полезно авокадо для здоровья и кому может навредить?
clock 15 мин.
| 4 недели назад
67777 просмотров 67.8K
Читать: 15 мин 4 недели назад

Чем полезно авокадо для здоровья и кому может навредить?

Список выбранных услуг

Для добавления услуг с других отделений нужно закончить текущую запись.

phone number

Загружаем...

Загружаем...

Загружаем...

Загружаем...

Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.

Подтвердите номер телефона

Промокод привязан к другому номеру телефона. Укажите замаскированные 4 цифры номера телефона