Полезно ли касторовое масло и поможет ли оно решить ваши проблемы со здоровьем?

Что такое касторовое масло?

Касторовое масло — это густое, без запаха масло, которое получают из семян растения клещевина. Его использовали еще во времена Древнего Египта: вероятно, в качестве топлива для ламп, а также в лечебных и косметических целях. Говорят, что Клеопатра применяла его, чтобы сделать белки глаз ярче.

Сегодня большую часть касторового масла производят в Индии. Оно до сих пор используется как слабительное средство, входит в состав средств по уходу за кожей и волосами, а также даже моторных масел. Управление по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) признает его безопасным для лечения запоров, хотя другие возможные полезные свойства еще исследуются.

Пищевая ценность касторового масла

Касторовое масло не считается пищевым и имеет очень неприятный вкус. Однако некоторые люди употребляют его в небольших количествах в лечебных целях. Одна столовая ложка касторового масла содержит:

• калории — 120;
• белки — 0 г;
• жиры — 14 г;
• углеводы — 0 г;
• клетчатка — 0 г;
• сахар — 0 г.

Также касторовое масло содержит небольшие количества витамина Е, жирных кислот омега-9 и омега-6. Главное активное вещество касторового масла — жирная кислота под названием рицинолевая кислота.

Интересное по теме:

Какие витамины нужны весной и где их искать?

Нынешняя зима была чрезвычайно тяжелой для украинцев: морозы, стресс от войны, недосыпание, перебои с отоплением, водой и электроэнергией. После изнурительного периода важно поддержать организм витаминами.

Чем полезно кунжутное масло?

Кунжут (Sesamum indicum) — масличная культура, которую употребляют в пищу уже около четырех тысяч лет. Кунжут входит в состав различных блюд, а также служит сырьем для производства косметики.

Что такое омега-3 жирные кислоты и чем они полезны?

Омега‑3 жирные кислоты — это незаменимые полиненасыщенные жиры, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. Они поддерживают работу сердца, сосудов и мозга, а также уменьшают воспалительные процессы в организме. Источниками омега‑3 являются рыба, льняное масло, орехи и семена.

Полезно ли касторовое масло?

Исследований по большинству традиционных применений касторового масла пока немного, но есть несколько потенциальных эффектов. Исследованиями доказано, что касторовое масло может быть эффективно в качестве кратковременного слабительного средства при запорах, может увлажнять кожу и обладает потенциальными противовоспалительными свойствами. Но большинство других применений (для волос, акне, во время родов и т. д.) не имеют достаточной научной базы и требуют дальнейших исследований.

Касторовое масло при запорах

Единственное применение, одобренное Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, — это натуральное слабительное средство для кратковременного облегчения запоров. Рицинолевая кислота связывается с рецепторами в кишечнике, заставляя мышцы сокращаться и продвигать содержимое дальше по толстой кишке. Иногда ее используют для очистки кишечника перед процедурами (например, перед колоноскопией). Но врач может назначить более эффективные средства.

Важно: не стоит использовать ее длительное время — возможны спазмы и вздутие живота. Если запор длится несколько дней, стоит обратиться к врачу.

Касторовое масло для роста волос

Касторовое масло часто рекламируют как средство от сухости кожи головы, перхоти и для стимуляции роста волос при выпадении. Хотя оно может увлажнять, научных доказательств эффективности нет. Более того, иногда может возникать редкий эффект — сильное спутывание волос, которое приходится срезать. Доказательств пользы касторового масла для роста бровей и ресниц также нет.

Что попробовать вместо этого? Существует множество утверждений о том, как ускорить рост волос, но, к сожалению, большинство из них просто не соответствуют действительности. Одно из них, которое, возможно, стоит попробовать, — это масло розмарина, которое, как научно доказано, способствует восстановлению роста волос. Однако в основном единственная настоящая сыворотка для роста — это терпение, сбалансированное питание и надлежащий уход за волосами, который поддерживает их здоровье.

Касторовое масло для кожи

Благодаря высокому содержанию жирных кислот касторовое масло хорошо увлажняет. Оно входит в состав многих косметических средств. Можно использовать и в чистом виде, но лучше разбавлять другим нейтральным маслом, чтобы избежать раздражения. Некоторые считают, что оно помогает при акне (благодаря антибактериальным и противовоспалительным свойствам), но научных подтверждений этому нет.

Касторовое масло для здоровья глаз

Ходят слухи, что Клеопатра использовала касторовое масло для осветления белков глаз, и это утверждение подкрепило веру некоторых людей в то, что касторовое масло может способствовать здоровью глаз. Сторонники утверждают, что оно может делать все: от улучшения зрения до лечения глаукомы. Ни одно из этих утверждений не имеет под собой никаких оснований. Попадание касторового масла в глаза может вызвать побочные эффекты (раздражение, боль, ухудшение зрения и даже повреждение глаз, вызванное химическим ожогом).

Что попробовать вместо этого? Если у вас проблемы со зрением, лучше обратиться к офтальмологу, который поможет вам выявить проблему и сохранить зрение. Ни одно домашнее средство, включая касторовое масло, не поможет.

Касторовое масло для стимуляции родов

Его применяют веками для стимуляции родовой деятельности. Исследование 1999 года показало, что 93% акушерок в США использовали его с этой целью. Однако результаты исследований противоречивы: одни подтверждают эффективность, другие — нет. Беременным не следует применять касторовое масло без консультации врача.

Противовоспалительное действие касторового масла

Рицинолевая кислота может уменьшать отек и боль при воспалении, если наносить масло на кожу. Не рекомендуется применять касторовое масло без консультации с врачом.

Заживление ран

Касторовое масло обладает антибактериальными и антимикробными свойствами, которые могут ускорять заживление, особенно в сочетании с другими компонентами. Например, мазь с касторовым маслом и перуанским бальзамом используется для лечения ран и пролежней. Она помогает удерживать влагу в ране и уменьшает воспаление. Ее использование рекомендуется под медицинским наблюдением.

Компрессы с касторовым маслом

Компрессы — это куски ткани (хлопка или шерсти), пропитанные касторовым маслом. Их прикладывают к коже, иногда с грелкой. Их используют при спазмах, сухости кожи, артрите и менструальных болях. Но исследований, подтверждающих эффективность касторового масла при вышеупомянутых заболеваниях и состояниях, очень мало.

Интересное по теме:

Диета при запорах: меню на неделю с рецептами

Около 20% людей в мире сталкивается с симптомами единичных или хронических запоров. В группу повышенного риска входят дети, люди старше 65 лет, беременные и кормящие женщины.

Какие витамины нужны для укрепления и роста волос?

Нехватка витаминов в организме может замедлить рост волос, сделать их тусклыми и привести к выпадению.

Акне: виды, симптомы и способы лечения

С акне сталкивается около 9,4% людей, что делает его восьмым по распространенности заболеванием в мире.

Вредно ли касторовое масло?

Хотя семена клещевины содержат яд рицин, при производстве касторового масла этот токсин удаляется. Впрочем, его использование все равно сопряжено с определенными рисками. Ниже подробнее о возможных рисках и побочных эффектах применения касторового масла.

Аллергическая реакция

Если у вас есть аллергия на растение клещевина, после нанесения масла могут появиться зуд, отек и сыпь. Перед использованием стоит протестировать масло на небольшом участке кожи.

Дискомфорт в желудочно-кишечном тракте

Касторовое масло может помочь при запорах, но в больших дозах и при постоянном применении вызывает тошноту, спазмы в животе, рвоту, вздутие живота и головокружение. Перед применением лучше проконсультироваться с врачом.

Риски во время беременности

Во время беременности следует избегать использования касторового масла — оно может стимулировать преждевременные роды. В настоящее время недостаточно исследований, чтобы подтвердить его безопасность во время беременности, при грудном вскармливании, для младенцев и детей.

Взаимодействие с лекарствами

Если вы используете касторовое масло, не сочетайте его с другими слабительными или мочегонными средствами.

Передозировка

Чрезмерное употребление касторового масла может вызвать:

• сильные спазмы в животе;
• боль в груди;
• диарею;
• головокружение;
• сыпь;
• одышку.

В указанных случаях необходимо немедленно обратиться к врачу.

Токсичность для животных

Касторовое масло менее токсично, чем сырые семена, но если домашний питомец проглотил его в большом количестве — следует немедленно обратиться к ветеринару.

Акне и закупорка пор

Как отмечают дерматологи, любое масло на коже может закупоривать поры, что может привести к акне, фолликулиту (воспалению волосяных фолликулов), аллергическим реакциям и дерматиту с зудящими высыпаниями.

Вывод

Нет необходимости использовать касторовое масло для чего-либо, связанного со здоровьем и самочувствием. На каждую проблему, когда пользователи социальных сетей утверждают, что можно использовать касторовое масло, существуют другие, научно доказанные методы, которые работают лучше и безопаснее.

Интересное по теме:

Польза и вред оливкового масла

Оливковое масло содержит много витаминов и мононенасыщенных жирных кислот. При регулярном употреблении ускоряются обменные процессы в организме, налаживается усвоение пищи.

Когда обращаться к аллергологу?

Аллергия ― хроническое заболевание, которое характеризуется патологической реакцией иммунной системы на некоторые вещества (аллергены).

8 мифов о «правильном»‎ питании при акне, гастрите и язве желудка

Правильное питание помогает избежать многих проблем со здоровьем. Часто акне, гастрит, камни в желчном и высокий холестерин появляются из-за неправильного питания.