Что такое молочница и какие у нее симптомы?
Молочница — это инфекционное заболевание грибковой природы, которое наиболее часто поражает влагалище и наружные половые орган у женщин. Причиной молочницы является грибок рода Candida, поэтому молочница также называется кандидозным вагинотом. Развитию микоза способствуют нарушения микрофлоры влагалища при инфекциях, передающихся половым путем, после приема антибиотиков, смены полового партнера, во время беременности, а также при частом стрессе и недосыпе. Фактором риска развития кандидоза также является сахарный диабет и заболевания, сопровождающиеся повышением уровня сахара крови. При иммунодефицитных заболеваниях также может развиваться кандидоз кожи, полости рта, отделов желудочно-кишечного тракта и мочевых путей.
Кандидоз является хроническим заболеванием, которое протекает с чередованием бессимптомных периодов и обострений. Симптомы молочницы:
- зуд и жжение в области наружных половых органов;
- выделения из половых путей;
- диспареуния (боль во время секса);
- дизурия (болезненное мочеиспускание).
Выделения при молочнице имеют творожистый вид, вязкие, обильные, с резким неприятным запахом. При подозрении на вагинальный кандидоз необходимо записаться на консультацию гинекологу. Врач проведет осмотр и анализ выделений из влагалища на микрофлору.
Что нельзя есть при молочнице?
Диета при молочнице играет важную роль в процессе выздоровления. При кандидозе из рациона следует исключить продукты питания, способствующие размножению грибка и повышающие уровень сахара в крови. При молочнице нельзя есть:
- сладости;
- сахар;
- хлебобулочные изделия;
- дрожжевые изделия;
- цельное молоко;
- специи.
При обострении молочницы от перечисленных продуктов следует отказаться полностью. Необходимо также ограничить употребление алкогольных напитков.
Что можно есть при молочнице?
Основу рациона при кандидозе должны составлять молочные продукты, нежирное мясо, крупы, свежие овощи и фрукты. Обязательно включать в рацион кисломолочные продукты, богатые лактобактериями (свежие йогурты, кефир). Жирные молочные продукты, например, сливочное масло, при кандидозе можно употреблять в умеренном количестве. Яйца при кандидозе также можно включать в рацион питания.
При выборе круп необходимо отдавать предпочтение гречневой и пшеничной каше. Макаронные изделия должны быть из твердых сортов пшеницы. Рис при кандидозе лучше выбирать нешлифованный, потому что он длительно переваривается и поддерживает сытость за счет невысокого содержания сахара в крови.
К продуктам, убивающим грибок в организме, относятся кислоты (например, овощной и яблочный уксус, лимонная кислота). Эффекты облепихового масла при кандидозе не изучены и применять его не следует. Пить при кандидозе можно чистую воду, свежевыжатые фруктовые соки, несладкие компоты, зеленый чай.
Кофе при молочнице
Кофе при молочнице пить можно. Из-за того, что молоко при молочнице рекомендуется ограничивать, в выборе кофейных напитков следует отдавать предпочтение эспрессо и американо. От капучино и латте при кандидозе следует отказаться.
Творог, молоко, ряженка при молочнице
Кефир, йогурт, ряженка полезны при молочнице. Кисломолочные продукты при кандидозе рекомендованы для того, чтобы восстановить микрофлору женского организма. Творог при молочнице можно употреблять в неограниченных количествах, в сыром и термически обработанном виде. Ограничивать следует только цельное молоко, так как оно не содержит достаточного количества лакто и бифидобактерий и за счет молочного сахара создает питательную среду для развития кандид.
Диета при кандидозе кишечника
Диета при кандидозе кишечника должна включать продукты, легкие для переваривания, химически и механически не раздражающие слизистую оболочку кишечника. Так как грибки быстрее размножаются в щелочной среде, добавление в пищу яблочного уксуса при кандидозе кишечника способствует выздоровлению.
При составлении диеты при кандидозе пищевода также необходимо исключить холодные и слишком горячие блюда. Питание при кандидозе горла также должно иметь кашеобразную структуру. Необходимо исключить кислые и острые продукты, например, нельзя лимон при кандидозе рта.
Как избавиться от молочницы?
Лечение при молочнице назначает гинеколог. Как правило, для терапии кандидоза врач подберет противогрибковый препарат в форме таблеток или вагинальных свечей, а также пробиотики.
Питание при кандидозе также является частью лечения. Соблюдение диеты после окончания терапии молочницы поможет избежать рецидива заболевания. Для профилактики кандидоза при приеме антибиотиков врач может назначить противогрибковые препараты и пробиотики.
Диета при молочнице: меню с рецептами
Питание на диете при молочнице может быть разнообразным и вкусным. Мы подготовили для вас несколько идей простых блюд, которые можно есть при лечении кандидоза. Перечисленные рецепты также подойдут для диеты при молочнице во время беременности. Указанные блюда содержат только натуральные продукты, разнообразные витамины и минералы.
Диета при молочнице — меню на неделю:
Гречневое ризотто
Ингредиенты
- гречневая крупа;
- кукуруза;
- морковь;
- лук;
- зеленый горошек;
- другие овощи по вкусу;
- моцарелла.
- Гречневую крупу промыть и варить на слабом огне до готовности.
- Овощи помыть, нарезать лук и морковь и протушить с добавлением небольшого количества растительного масла.
- Готовую гречневую крупу снять с огня и перемешать с тушеными овощами.
- В горячую кашу перед подачей добавить моцареллу по вкусу.
Сырники с изюмом в духовке
Ингредиенты
- творог;
- изюм;
- небольшое количество муки и сахара;
- яйцо.
- Все ингредиенты смешать до однородной смеси.
- Из творожной смеси сформировать сырники и выложить на противень (на пергаментную бумагу для выпечки).
- Запекать 10-15 минут.
Ленивая овсянка с фруктами
Ингредиенты
- овсяная крупа;
- несладкий йогурт;
- столовая ложка меда;
- фрукты по вкусу.
- В треть стеклянного стакана насыпать овсяную крупу.
- Сырую овсянку на вторую треть стакана залить йогуртом.
- Добавить мед.
- Сверху уложить нарезанные кубиками фрукты.
- Поставить в холодильник на ночь.
Омлет с брокколи
Ингредиенты
- яйца;
- брокколи;
- кефир.
- Брокколи помыть, порезать на головки и отварить 10 минут до полуготовности.
- Из яиц и столовой ложки кефира приготовить яичную смесь.
- На дно формы для запекания выложить брокколи и залить яичной смесью.
- Запекать 10 минут до готовности.
Лодочки из куриного филе и кабачков
Ингредиенты
- кабачки 3-4 штуки;
- куриное филе;
- моцарелла.
- Кабачки помыть, разрезать пополам вдоль и ложкой достать внутреннюю мякоть.
- Куриное филе помыть, порезать кубиками, смешать с кабачковой мякотью, добавить соль, перец по вкусу и перемешать.
- Кабачки выложить на противень для запекания, заполнить внутри приготовленной смесью и запекать 20 минут.
- Поверх лодочек выложить моцареллу, запекать еще 5-10 минут.
Гинекология в ОН Клиник Ужгород
Популярные вопросы
Твердые сыры содержат высокий процент жира и при кандидозе кишечника могут быть трудными для переваривания. Твердый сыр в рецептах блюд при кандидозе кишечника можно заменить на творог и мягкие сыры, моцареллу или рикотту.
Диета при кандидозе кожи, как и при молочнице любой локализации, требует исключения из рациона питания сладостей, хлебобулочных изделий и газированных напитков. Основу рациона при кандидозе кожи должны составлять молочные продукты и крупы, например, овсянка и гречневая каша.
Лактобактерии не могут навредить при кандидозе. Молочные продукты, богатые лактобактериями (кефир и ряженка) полезны при молочнице для восстановления естественной микрофлоры в организме. Врач также может назначить препараты, содержащие лактобактерии, в форме капсул для приема внутрь или вагинальных свечей.
Фрукты можно есть при молочнице без ограничений. Как кислые (ананас, цитрусовые), так и сладкие (виноград, хурма, бананы) фрукты благоприятно влияют на пищеварение и не приводят к резким повышениям сахара крови. Клетчатка, содержащаяся в фруктах, также полезна для поддержания здоровой микрофлоры кишечника.
Классические сладости (десерты, шоколад, выпечку) при молочнице можно заменить на сухофрукты (например, курагу и финики), орехи и натуральные молочные десерты с невысоким содержанием сахара. На диете при кандидозе лучше отдавать предпочтение бездрожжевой выпечке. Сахар при молочнице лучше заменить на мед (1-2 столовых ложек в день).