Как уберечься от коронавируса?

Коронавирусы представляют собой большое семейство вирусов, вызывающих респираторные заболевания, от простуды и гриппа до более тяжелых заболеваний, таких как ближневосточный респираторный синдром (MERS) и тяжелый острый респираторный синдром (SARS).

Симптомы COVID-19 обычно слабо выражены и начинаются через 2–14 дней после попадания вируса в организм. Симптомы могут отличаться от человека к человеку.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что наиболее распространенными симптомами являются кашель и одышка или затрудненное дыхание.

Люди, у которых наблюдаются по крайней мере два из следующих симптомов могут быть заражены COVID-19:

• высокая температура;
• озноб;
• мышечные боли;
• головная боль;
• больное горло;
• потеря вкуса или обоняния.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) сообщает, что менее распространенными симптомами являются диарея, кожная сыпь и изменение цвета пальцев рук и ног.

По данным ВОЗ, около 80% людей выздоравливают от болезни без необходимости лечения в больнице. Тем не менее, они отмечают, что примерно у одного из каждых пяти человек, заболевших COVID-19, может развиваться осложнения дыхания.

Пожилые люди, а также те, у кого есть серьезные проблемы со здоровьем, такие как хронические заболевания легких, проблемы с сердцем или диабет, могут быть подвержены более высокому риску тяжелого течения COVID-19.

Пожилые люди

Взрослые в возрасте 65 лет и старше подвергаются более высокому риску осложнения состояния при COVID-19. На самом деле, около 8 из 10 случаев смерти, зарегистрированных в Соединенных Штатах, были в этой возрастной группе.

Лица в этой возрастной группе должны обсудить свои риски с врачом или сообщить ему, если они испытывают какие-либо симптомы, характерные для COVID-19.

Люди с существующими заболеваниями

В настоящее время мало информации о том, как COVID-19 влияет на людей с определенными ранее существующими заболеваниями. Тем не менее, исследователи определили следующее как условие, которое может увеличить риск серьезного заболевания человека из-за COVID-19.

Хронические респираторные заболевания

Поскольку COVID-19 является респираторным заболеванием, у людей с ранее существующими респираторными заболеваниями может быть более высокий риск развития тяжелого состояния.

К хроническим респираторным заболеваниям относятся:

• хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ);
• эмфизема;
• астма.

Например, поскольку состояние больного астмой может отягощаться из-за других штаммов коронавируса, больные астмой должны соблюдать все меры предосторожности.Также важно, чтобы люди с астмой, принимали все назначенные им лекарства.

Гипертония и сердечно-сосудистые заболевания

Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или и тем и другим, также подвергаются большему риску осложнения состояния и смерти из-за COVID-19. Многочисленные исследования в Китае показали, что многие люди с COVID-19 в отделениях интенсивной терапии, у которых также были болезни сердца или гипертония, умерли.

Диабет

Диабет - еще одно состояние, которое может поставить здоровье человека под угрозу серьезного заболевания из-за COVID-19. Исследования в Китае показали, что у многих пациентов, поступивших в отделения интенсивной терапии с коронавирусом, был диабет.

Рак

Люди, проходящие лечение от рака, такое как химиотерапия, также могут подвергаться большему риску серьезных осложнений из-за COVID-19. Этот риск связан с тем, что их иммунная система ослаблена в результате лечения рака. Однако этому есть только ограниченные доказательства.

Беременные женщины подвергаются изменениям иммунной системы, которые могут увеличить риск развития осложнений от респираторных вирусов, таких как грипп. Однако, по данным CDC, эксперты в области здравоохранения в настоящее время не знают, имеют ли беременные женщины больше шансов заболеть COVID-19. Тем не менее, беременные женщины должны принять меры предосторожности, чтобы защитить себя от COVID-19 и сообщать о любых возможных симптомах своему врачу.

Недавний отчет предполагает, что передача заболевания от матери ребенку во время беременности маловероятна для вируса SARS-CoV-2. Поскольку в настоящее время неизвестно, повышен ли риск тяжелых осложнений у новорожденных с COVID-19, CDC рекомендует, чтобы младенцы, рожденные от матерей с подозреваемым или подтвержденным COVID-19, находились в изоляции.

Инкубационный период COVID-19 (время между заражением вирусом и появлением симптомов) в среднем составляет 5 дней. Тем не менее, диапазон может составлять от 1 до 14 дней.

Коронавирус 2019 года распространяется главным образом через тесный контакт между людьми. Когда кто-то, у кого есть инфекция, кашляет или чихает, крошечные капли, содержащие вирус, попадают в воздух. Любой, кто находится в пределах 2 метров от человека, зараженного вирусом, может заразиться им.

Недавнее исследование, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии, показывает, что вирус может выживать в каплях жидкости (мокроте из носа и слюне) до 3 часов после того, как человек выкашливает его в воздух. Тем не менее, важно отметить, что в тестах в этом исследовании использовались аэрозольные аппараты в лабораторных условиях, а не человеческое дыхание. Капли от кашля человека не могут оставаться в воздухе так долго. Исследование также показало, что вирус дольше выживает на различных поверхностях. Он может находиться до 24 часов на картоне и до 72 часов на поверхностях из пластика и нержавеющей стали.

COVID-19 может распространяться, когда человек касается глаз, носа или рта после прикосновения к поверхности или объекту, который заражен коронавирусом. Люди, у которых нет симптомов инфекции, также могут передать вирус другим.

Люди могут защитить себя от заражения вирусом и предотвратить его распространение, следуя приведенным ниже мерам предосторожности:

• мойте руки: мытье рук часто с мылом в течение не менее 20 секунд является наиболее важной защитой. Когда мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук. Особенно важно мыть руки перед едой и приготовлением пищи, после посещения ванной комнаты, после того, как вы находились в общественном месте;
• не прикасайтесь к глазам, носу и рту: это предотвратит попадание вируса в организм;
• соблюдайте дистанцию: люди должны держать расстояние 2 метра;
• Соблюдайте правила общественной гигиены: при кашле и чихании закрывайте рот и нос салфеткой или локтем, а не руками, и немедленно избавьтесь от салфетки;
• часто и чистите дезинфицируйте поверхности, особенно те, к которым прикасаетесь ежедневно, например, столешницы, стойки и дверные ручки;
• избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода, таких как чашки и полотенца;
• выходите на улицу, только если это абсолютно необходимо, для коротких упражнений или для покупки еды и лекарств;
• надевайте маску: CDC рекомендует, чтобы каждый носил маску в общественных местах. Это поможет замедлить распространение вируса между людьми, которые не знают, что он у них есть.

В настоящее время нет лекарства от COVID-19. Лечение сводится к симптоматической терапии. Меры поддерживающего лечения аналогичны мерам против простуды или гриппа:

• много отдыхать;
• пить много жидкости;
• любой человек с COVID-19 должен связаться с семейным врачом, если его состояние ухудшается.

Если человек считает, что он подвергся воздействию вируса или у него появились серьезные симптомы, такие как лихорадка, кашель или затрудненное дыхание, ему следует обратиться к врачу, чтобы определить, требуется ли медицинское обследование или дополнительная помощь.

Если симптомы не являются серьезными, человек должен самоизолироваться. Никаких других действий не требуется. Чтобы не распространять COVID-19, следует:

• оставаться дома, если врач не посоветует обратиться за медицинской помощью;
• изолировать себя в отдельной комнате, вдали от членов семьи;
• носить маску или шарф, чтобы предотвратить распространение слюны или дыхательных капель;
• избегать общественного транспорта, такси и совместного проезда, если в этом нет крайней необходимости;
• при ухудшении состояния - вызвать скорую помощь.

COVID-19 является очень заразным респираторным заболеванием, которое вызывает вирус SARS-CoV-2. Большинство людей с COVID-19 будут испытывать легкое заболевание, подобное гриппу. Однако пожилые люди и люди с определенными условиями могут подвергаться большему риску развития более серьезного заболевания. В настоящее время нет лекарства от COVID-19. Лечение направлено на облегчение симптомов.

Профилактические стратегии, такие как физическое дистанцирование, частое мытье рук и минимизация прикосновений к лицу, могут помочь защититься от коронавируса 2019 года.