Важно правильно загорать в солярии, поскольку его частые и длительные посещения способны вызвать побочные эффекты и принести вред здоровью.
Что такое солярий?
Солярий — это специальное оборудование для проведения дозированных облучений при помощи специальных ультрафиолетовых ламп. УФ-лучи действуют на слои кожи и способствуют выработке пигмента меланина, который придает коже загар. По принципу работы солярий действует так же, как солнечные лучи, однако интенсивность облучения можно регулировать.
солярий 
Какие бывают солярии?
В зависимости от типа оборудования солярии бывают бытовыми и профессиональными, их отличие заключается в размерах и количестве и мощности используемых ламп. Виды соляриев:
- горизонтальный (оборудование туннельного типа, инсоляция происходит в положении лежа);
- вертикальный (представляют собой вертикальную кабину, в которой в положении стоя можно достичь равномерный загар на все тело);
- кресло-солярий (специально оборудованное место для сидения, которое позволяет загореть открытым участкам тела — лицу и шее, зоне декольте, рукам);
- турбосолярий (модель солярия, которая имеет встроенную систему охлаждения и обеспечивает быстрый загар).
Также существуют гибридные солярии (например, коллариум). Коллариум оснащен двумя видами ламп — ультрафиолетовыми и инфракрасными, что позволяет получить ровный загар и подтянуть кожу (инфракрасные лучи, воздействующие на кожу, способствуют выработке коллагена и активизируют обменные процессы). Солярии могут быть оснащены дополнительными опциями, например, виброплатформой, системой аэрации (водяного орошения), ароматерапией и аудиосистемой.
Чем полезен солярий?
Ультрафиолетовые лучи, воздействующие на кожу, помогают приобрести телу темный оттенок. Также умеренное воздействие УФ-лучей благотворно влияет на организм. Польза солярия:
- способствует синтезу витамина D (регулирует свертываемость крови и работу сердца, поддерживает нервную систему, улучшает усвояемость кальция и фосфора);
- снимает эмоциональное напряжение (увеличивает секрецию дофамина и эндорфина);
- адаптирует организм и подготавливает кожу к естественному загару в жаркий период;
- используется для профилактики кожных заболеваний (например, атопического дерматита, псориаза, ихтиоза);
- стимулирует кровообращение и предотвращает гипертонию (воздействие ультрафиолета высвобождает оксид азот, который расширяет сосуды);
- повышает иммунитет (активизирует иммунные клетки);
- способствует снижению холестерина и сахара в крови.
Солярий способен заменить солнечные лучи в холодный период времени. Воздействие излучения в солярии регулируется и контролируется, поэтому ожоги на коже сведены к минимуму.
Солярий: до и после
Перед солярием необходимо ознакомиться с правилами его посещения и проконсультироваться с врачом, чтобы исключить противопоказания. Подготовка к солярию включает:
- очищение кожи лица и тела (принимать душ следует за два часа до загара без использования агрессивных средств, которые вымывают защитный барьер эпидермиса, например, мыла, скраба и пилинга);
- отказ от косметологических процедур (например, эпиляции, чистки лица, микроблейдинга, ботокса) за две недели до солярия;
- исключение алкоголя за сутки до процедуры (алкогольные напитки расширяют сосуды и повышают давление);
- употребление большого количества воды в день солярия (чтобы компенсировать потерю влаги во время процедуры).
Перед загаром необходимо снять с тела все украшения и аксессуары. Также перед солярием (за 20-30 минут) рекомендовано выпить стакан свежевыжатого морковного сока, в котором содержатся антиоксиданты и каротиноиды, защищающие организм от ультрафиолета и ожогов.
После солярия важно увлажнить кожу, можно использовать специальные лосьоны или кремы. Следует отдавать предпочтение косметическим средствам, которые содержат увлажняющие, успокаивающие (например, сок алоэ, пантенол) и антиоксидантные компоненты.
Что нужно для солярия?
Для солярия необходим базовый комплект вещей, которые нужно брать с собой при каждом посещении. Для солярия нужно взять:
- тапочки и полотенце;
- повязка (резинка, заколка) для волос и защитная шапочка;
- специальные защитные очки для солярия;
- косметические средства, предназначенные для нанесения на кожу до и после загара;
- нижнее белье;
- накладки-стикини на грудь, родинки в случае загара без белья.
При наличии перманентного макияжа губ необходима специальная защитная помада для солярия, чтобы предотвратить появление пятен или изменение цвета. Нижнее белье в солярий следует выбирать из натуральных тканей, например, хлопка. Загорать без трусов не рекомендуется, поскольку ультрафиолетовое излучение может негативно воздействовать на репродуктивную систему.
Как правильно загорать в солярии?
Чтобы получить ровный тон коже и не спровоцировать ее сухость и раздражение, необходимо соблюдать некоторые правила. Правила загара в солярии:
- Защищайте глаза при помощи специальных очков для солярия, которые плотно прилегают к телу, поскольку ультрафиолет негативно влияет на сетчатку глаз.
- Используйте специальные косметические средства, предназначенные для солярия, которые предотвратят сухость и обезвоживание кожи и обеспечат ровное покрытие загара.
- Защищайте волосы от пересыхания и ломкости, закалывая их и надевая специальную шапочку.
- Накрывайте родинки, родимые пятна и татуировки специальными наклейками-стикини.
- Используйте накладки на соски при загаре без белья.
- Нанесите на губы бальзам с SPF-фильтром.
Во время солярия кожа лица должна быть очищена (полное отсутствие макияжа), также не следует использовать дезодоранты или парфюмерию, поскольку они могут вызвать раздражение и пигментацию. При появлении неприятных ощущений в солярии (головокружения, тошноты, чувства жжения кожи, удушья) необходимо немедленно остановить процедуру.
Как выбрать крем для загара в солярии?
Крем для солярия по составу отличается от обычных солнцезащитных средств. Выбирать крем для загара в солярии необходимо по типу кожи: чем светлее кожа, тем сильнее нужна защита от УФ-излучения (выше SPF-фильтр). Главные функции средства — увлажнение и подготовка к равномерному загару, поскольку крема содержат специальные компоненты, которые активизируют кровообращение и стимулируют выработку меланина.
Для правильного подбора крема для солярия можно обратиться на консультацию к дерматологу. Врач определить фототип кожи и индивидуально подберет средства для загара.
Что нельзя делать после солярия?
После солярия нельзя делать любые косметологические процедуры: эпиляцию, депиляцию, пилинги, использовать отбеливающие маски для лица в течение 10-14 дней. Также в день солярия следует отказаться от горячей ванны, посещения сауны, купания в бассейне. В течении двух дней ограничить пребывание на солнце.
Через сколько после солярия можно мыться?
После солярия можно мыться через два часа. Купаться желательно в прохладной воде с использованием нейтральных косметических средств, без использования мочалок. После водных процедур нужно промокнуть тело полотенцем, избегая трения, и обязательно нанести увлажняющий крем или лосьон.
Как часто можно ходить в солярий?
Продолжительность и частота посещения солярия зависит от типа кожи и желаемого оттенка. Первое посещение, как правило, длится три-пять минут, затем время постепенно увеличивается. Классический курс состоит из 10-15 сеансов, перерыв между походами в солярий должен быть не менее одного дня. Дерматологи рекомендуют ходить в солярий не чаще трех раз в неделю, чтобы не пересушивать и не травмировать кожный покров.
Через сколько проявляется загар после солярия?
Загар после солярия проявляется, как правило, в течение суток. Легкий оттенок может появиться через три-четыре часа после сеанса загара.
Помогает ли солярий от прыщей?
Солярий помогает от прыщей, поскольку ультрафиолетовые лучи обладают антибактериальными и антисептическими свойствами. Под воздействием ультрафиолета прыщи подсушиваются, а цвет кожи выравнивается. Однако высокие дозы и частое посещение может вызвать обратный эффект: воспаления и раздражения кожи. Перед посещением солярия с акне и другими дерматологическими заболеваниями важно проконсультироваться с дерматологом.
Можно ли солярий при псориазе?
Посещать солярий при псориазе можно только по назначению врача и под его контролем, поскольку есть формы заболевания, при которых загар противопоказан. Например, при пустулезном псориазе (с образованием волдырей) загар может спровоцировать распространение сыпи и воспаление кожи.
Почему появляются пятна на ногах после солярия?
Появление светлых пятен на ногах после солярия может быть вызвано неравномерным загаром, из-за повышенного потоотделения, избытка кожного сала, использования неправильно подобранных средств. Возникновение коричневых пятен на коже разного размера — это пигментация. Пигментные пятна появляются из-за скопления меланина в участках кожи.
Солярий: противопоказания
Перед первым посещением солярия важно выяснить, нет ли противопоказаний к нему, поэтому рекомендуется проконсультироваться с семейным врачом.
Противопоказания к солярию
Противопоказания к солярию:
- сахарный диабет;
- сердечно-сосудистые заболевания (артериальная гипертония, нарушение кровообращения);
- беременность и период лактации;
- заболевания молочных желез (например, мастопатия);
- фиброаденома, миома, киста;
- патологии щитовидной железы;
- гормональные нарушения;
- онкологические заболевания и наследственная предрасположенность к ним;
- большое количество родинок, пигментных пятен, гемангиом на теле;
- воспалительные заболевания в острой стадии;
- аллергия к солнечному свету и гиперчувствительность кожи;
- кровотечения любой локализации, в том числе менструация.
Противопоказанием к искусственному ультрафиолетовому излучению также является прием некоторых лекарственных препаратов, например, антибиотиков, оральных контрацептивов, антикоагулянтов. Воздержаться от похода в солярий необходимо после косметологических процедур: эпиляции, пилинга, лазерной терапии, фотоомоложения, инъекционных процедур (плазмотерапии, мезотерапии, ботулинотерапии).
Вреден ли солярий?
Слишком частое (более двух-трех раз в неделю) посещение солярия может принести вред, поскольку ультрафиолетовые лучи пересушивают кожу. Вред солярия:
- преждевременное старение кожи (ультрафиолет разрушает и обезвоживает верхний слой эпидермиса, препятствует выработке коллагена);
- риск развития доброкачественных и злокачественных кожных новообразований (из-за избыточного синтеза меланина);
- закупоривание пор, огрубение кожи (вследствие сухого воздуха).
При несоблюдении правил безопасности в солярии можно получить термический ожог или спровоцировать воспаления и раздражения на коже. Также искусственный загар может обострить хронические заболевания (например, активизировать вирус герпеса).
Детская дерматология в ОН Клиник Харьков Пушкинская
Популярные вопросы
Пользоваться кокосовым маслом в солярии перед загаром не рекомендовано, поскольку оно не защищает кожу от УФ-излучения. А использовать его после солярия можно, оно содержит антиоксидант витамин Е и жирные кислоты, которые хорошо питают и увлажняют кожу.
После лазерной эпиляции нельзя ходить в солярий в течение двух недель, пока ткань полностью не восстановятся после процедуры. При совмещении лазерной процедуры и загара повышаются риски раздражения и покраснения кожи, появления пигментных пятен.
Беременность является противопоказанием к солярию, поскольку перегрев повышает риски аномального развития спинного мозга у плода, а также может спровоцировать угрозу выкидыша (из-за повышенного синтеза тестостерона и глюкостероидов). Также при вынашивании ребенка у женщины повышается уровень меланина, что при инсоляции может привести к гиперпигментации кожи.
Делать шугаринг можно через два-три дня после солярия, поскольку ультрафиолетовое излучение ослабляет защитные функции кожи и приводит к ее сухости. Депиляция сахарной пастой сразу после инсоляции может привести к микротравмам и воспалениям кожи, а также к неравномерности загара.
Длительность загара зависит от индивидуальных особенностей кожи, мощности солярия, время загара, используемых косметических средств. В среднем, полученный в солярии загар держится на коже порядка двух недель.
Между первым и следующим посещением солярия должно пройти не менее двух суток. Оптимальная частота посещения — два-три раз в неделю с курсом не более 10-15 сеансов. В год не рекомендуется проводить более двух курсов искусственного загара.
Ходить в солярий во время месячных не рекомендуется из-за гормональных изменений в организме, которые могут повлиять на качество загара. Также воздействие ультрафиолета в период менструации может спровоцировать высыпания и пигментацию из-за повышения чувствительности кожи. Кроме того, высокая температура усиливает скорость кровотока, что может привести к обильным выделениям и ухудшению общего самочувствия (головокружению, слабости, потери сознания).
Вертикальный солярий представляет собой кабину, оснащенную ультрафиолетовыми лампами, в которой нужно стоять. Правильно загорать в вертикальном солярии, меняя расположение рук и ног, а также поворачиваясь каждую минуту, чтобы обеспечить равномерное УФ-излучение. Голову нужно держать ровно, не прижимая подбородок.
10 минут в солярии равносильны пребыванию на солнце в течении двух-трех часов. Ультрафиолетовые лучи, используемые в соляриях, как минимум в шесть раз интенсивнее прямых солнечных лучей.
Алина
3 месяца назад
