Как выбрать солнцезащитные очки, какие они бывают и в чем их польза для глаз?

Почему нужно носить солнцезащитные очки?

Помимо улучшения видимости (устранения бликов и лучей, повышения резкости и приглушения яркости) солнцезащитные очки обладают и другими преимуществами. Ношение солнцезащитных очков позволяет:

• предотвратить развитие глазных заболеваний (катаракты, синдрома сухого глаза, макулодистрофии). Болезни глаз часто возникают из-за повреждения сетчатки и хрусталика ультрафиолетовыми лучами;
• уменьшить усталость глаз и частоту головных болей. Очки с фильтрами и затемнением позволяют снизить нагрузку на глаза;
• замедлить появление морщин. Мимические морщины появляются из-за прищуривания и негативного воздействия UV-лучей при длительном пребывании на солнце;
• избежать механического травмирования глаз. Очки защищают от ветра, несущего пыль, песчинки и мелкие камешки, которые травмоопасны для глаз. 

При наличии близорукости или дальнозоркости можно выбрать солнцезащитные очки с диоптриями для коррекции зрения. Фотохромные очки для зрения с солнцезащитным эффектом можно носить постоянно. В таком случае стоит также рассмотреть очки для зрения с солнцезащитными насадками.

Какие бывают виды солнцезащитных очков?

Солнцезащитные очки нужны для защиты глаз от негативного воздействия ультрафиолетовых солнечных лучей. Виды солнцезащитных очков:

• фотохромные (хамелеоны). Фотохромные очки подстраиваются под уровень освещения, из-за чего часто используются на ежедневной основе, особенно при вождении, работе на открытых пространствах;
• поляризационные. За счет способности устранять оптические помехи (лучи света, блики, ореолы фар и уличного освещения) используются для вождения, занятий спортом, активного отдыха на воде;
• зеркальные. Благодаря нанесению на линзы металлического покрытия зеркальные очки в зависимости от толщины покрытия отражают от 10 до 50% солнечного света, что актуально при высоком уровне освещения, например, в горах.

Очки для зрения с солнцезащитным эффектом могут использоваться для повседневной деятельности, однако их изначальным предназначением является защита от солнца и ультрафиолетовых лучей. Декоративные модели с пометкой «‎cosmetic» ‎затемняют, однако в условиях интенсивного солнечного освещения от ультрафиолета не защищают. Универсальным и практичным вариантом являются солнцезащитные очки для поддержания остроты зрения, при необходимости — с коррекцией при помощи линз с диоптриями.

Что такое фотохромные очки (хамелеон)?

Фотохромные очки — это оптическое изделие с линзами, меняющими цвет в зависимости от уровня освещения. На ярком солнце очки-хамелеон для зрения темнеют, защищая глаза от ультрафиолетового излучения, а в помещении, при пасмурной погоде или в вечернее время — остаются прозрачными. Подстраивание под условия освещения происходит благодаря веществу с фотохромными свойствами, нанесенному на линзы очков. 

Для людей с близорукостью, дальнозоркостью и астигматизмом доступны солнцезащитные фотохромные очки с диоптриями. Фотохромные очки для зрения позволяют решить сразу две проблемы — улучшить зрение и защитить глаза от ультрафиолета. 

Что такое солнцезащитные очки с поляризацией?

Поляризация — это процесс поглощения световых лучей, отраженных от горизонтальных поверхностей. Солнцезащитные очки с поляризацией позволяют видеть четкую картинку без бликов и яркого солнечного и искусственного света, ухудшающих видимость в условиях дневного освещения. Однако в вечернее время поляризационные очки лучше заменить на антибликовые, что позволит избежать чрезмерного затемнения и улучшить ночное зрение. 

Какие линзы бывают в очках от солнца?

Для защиты глаз от солнца можно использовать различные виды стекол для солнцезащитных очков. Современные модели отличаются долговечностью, небольшим весом, разнообразием форм и цветом линз. Виды линз для солнцезащитных очков:

• поликарбонатные (из органического стекла). Наиболее распространенный материал, взаимодействующий с фотохромным, поляризационным, зеркальным и ультрафиолетовым покрытием. Отличаются небольшим весом и высокой прочностью, из-за чего часто используются при изготовлении спортивных и детских очков от солнца;
• кварцевые (из минерального стекла). Являются современным аналогом стеклянных очков, однако отличаются высокой четкостью картинки, меньшим весом, устойчивостью к царапинам. Не подходят для водителей и детей из-за меньшей прочности и большего веса в сравнении с поликарбонатными;
• полимерные (трайвекс). По характеристикам материал приближен к поликарбонату, при этом весят линзы из полимера еще меньше. Отличительной особенностью трайвекса является способность блокировать ультрафиолетовые лучи. 

Популярным материалом для солнцезащитных очков является пластик. Но пластиковые линзы отличаются низкой устойчивостью к механическим повреждениям (быстро царапаются, теряют прозрачность), из-за чего служат недолго. 

Какой уровень защиты от солнца бывает у солнцезащитных очков?

Солнцезащитные очки не только улучшают видимость в условиях интенсивного освещения, но и защищают глаза от вредного воздействия ультрафиолета. Уровни защиты от солнца:

• 100% UV-protection. Обладают максимальной UV400 (блокировка света с длиной волны до 400 нанометров) защитой от солнца. Подходят для субтропического климата, длительного пребывания на пляже или зимнего отдыха;
• General. Удерживают от 60 до 95% солнечных лучей, предоставляя средний уровень защиты. Актуальны в условиях умеренного климата и длительного нахождения в городе;
• P (Polarized). Поляризационные солнцезащитные очки от ультрафиолета не защищают, однако лучше других типов линз подавляют световые помехи (блики, ореолы уличного света). Полезны при вождении, занятиях спортом, а также в послеоперационный период;
• Cosmetic. Имеют декоративный характер, не защищают от воздействия ультрафиолета. За счет отсутствия UV-фильтра могут быть вредными для глаз, так как за затемненными линзами зрачки расширяются и, соответственно, поглощают больше солнечного света. 

Степень защиты UV (UltraViolet) у большинства производителей указана на дужке очков. У солнцезащитных очков должна быть защита UVB (от коротких солнечных лучей) и UVA (от длинных солнечных лучей).

Как выбрать солнцезащитные очки?

Чтобы выбрать подходящие солнцезащитные очки, необходимо отталкиваться от нескольких критериев. На выбор очков влияет:

• острота зрения. Перед подбором очков от солнца можно проверить зрение, так как при близорукости или дальнозоркости более удобно носить солнцезащитные очки со специальными корректирующими линзами;
• наличие глазных заболеваний. Некоторые болезни глаз (катаракта, глаукома, кератит, астигматизм) требуют индивидуального подбора солнцезащитных очков, выполняющих дополнительные функции (расслабление глаз, адаптация под уровень освещения);
• период послеоперационного восстановления. Операции по восстановлению зрения, удалению катаракты, а также хирургическое вмешательство на веках требуют ношения солнцезащитных очков с высокой защитой от ультрафиолета.

При выборе очков также следует учитывать среду использования. В городских условиях оптимальным уровнем защиты станет 95% UVB и 60% UVA, в то время как для проживания в жарких странах, длительной работы на солнце, пребывания на пляже или в заснеженной местности потребуется максимальная защита UV 400.

Как выбрать солнцезащитные очки при проблемах со зрением?

Солнцезащитные очки с линзами для зрения подбираются, отталкиваясь от остроты зрения. При наличии дальнозоркости (гиперметропии) используются линзы с положительными значениями, при близорукости (миопии) — с отрицательными. Для подбора солнцезащитных очков для плохого зрения требуется консультация офтальмолога. 

Как понять, что солнцезащитные очки защищают от ультрафиолета?

Производители солнцезащитных очков указывают степень защиты на оправе. При наличии сомнений убедиться в пользе солнцезащитных очков можно несколькими методами. 

Если кожа под очками за пару дней не загорит, то УФ-защита присутствует. С помощью специального прибора (спектрометра) можно определить длину ультрафиолетовой волны, которую не пропускает выбранная линза. Если спектрометра нет, используйте УФ-фонарики и предметов с люминесцентными свойствами, например, цветные маркеры или стикеры.

Кому обязательно нужно носить очки от солнца?

Носить солнцезащитные очки необходимо в летний период, во время длительного пребывания на пляжах, открытых солнечных пространствах, в том числе в условиях города. При наличии сопутствующих заболеваний (синдром сухого глаза, глаукома, кератит) показано ношение солнцезащитных очков для предотвращения возможных обострений.

Солнцезащитные очки с линзами для зрения также показаны при миопии и гиперметропии. Ношение линз с уровнем защиты «‎cosmetic»‎ может усугубить ситуацию — расширение зрачков под затемненной линзой, не обладающей защитой от ультрафиолета, повышает вред от УФ-лучей.

Можно ли не носить солнцезащитные очки?

Солнцезащитные очки не являются медицинским показанием для здоровых глаз, однако необходимо учитывать потенциальные риски, возникающие при отказе от их ношения (риск механической травматизации, ухудшение зрения из-за воздействия UV-лучей, возникновение морщин, повышение усталости из-за перенапряжения глаз). 

Что будет, если не носить солнцезащитные очки?

В перспективе длительное отсутствие солнцезащитных очков может ускорить появление морщин, привести к ослаблению зрения и появлению глазных заболеваний вследствие ожога сетчатки и роговицы, фотоповреждения хрусталика. При имеющихся заболеваниях глаз пренебрежение солнцезащитными очками может быть причиной последующих осложнений.

Есть ли противопоказания для солнцезащитных очков?

Правильно подобранные солнцезащитные очки, выполненные из качественных материалов, не несут вреда для здоровья. Иногда для производства оправ и линз используются материалы, которые могут провоцировать аллергические реакции и ухудшение зрительных функций.

Можно ли постоянно носить солнцезащитные очки?

Очки от солнца можно носить и в солнечные часы, и в пасмурную погоду или зимой. Но постоянное ношение солнцезащитных очков может вызывать привыкание и развитие светобоязни — потребность в защите от света понадобиться даже в вечернее время или в освещенном помещении. Во избежание подобных проблем очки от солнца постоянно носят только по рекомендациям окулиста.

Как солнцезащитные очки влияют на зрение?

Под затемненными линзами солнцезащитных очков зрачок расширяется, из-за чего поглощает больше ультрафиолетовых лучей, избежать вредного воздействия которых удается при выборе очков с высокой степенью UV-защиты. Качественные солнцезащитные очки в длительной перспективе помогут предотвратить проблемы со зрением и такие осложнения как отслоение или дистрофия сетчатки при наличии близорукости или дальнозоркости. Гипоаллергенные материалы солнцезащитных очков (ацетат целлюлозы, поликарбонат, титан) также позволят избежать нежелательных реакций в виде покраснений, зуда и выделений из глаз. 

Предотвращают ли очки от солнца морщины?

Очки с высокой защитой от солнца (UV400, 95% UVB и 60% UVA) снижают нагрузку на глаза, поддерживают эффект блефаропластики. Сокращение частоты прищуриваний в попытках увидеть картинку под солнечными лучами сокращает вероятность и скорость возникновения морщин не только в области глаз, но и на всем лице. К тому же, если подобрать дизайн оправы солнцезащитных очков по форме лица, то можно визуально «сбалансировать» его пропорции.

Как выбрать солнцезащитные очки по форме лица

Можно ли носить солнцезащитные очки и контактные линзы одновременно?

Носить солнцезащитные очки, если плохое зрение, необходимо — модели с высокой степенью UV-защиты совместимы с контактными линзами. Носить контактные линзы с солнцезащитными очками комфортно — в глаза не попадает пыль и песок. Также снижается чувствительность к солнечному свету.

Можно ли носить солнцезащитные очки, когда нет солнца?

Носить солнцезащитные очки, когда нет солнца, необходимо в послеоперационный период, например, после лазерной коррекции зрения или лечения катаракты. Тучи и облака не являются препятствием для солнечных лучей, поэтому ношение солнцезащитных очков в пасмурную погоду необходимо, поскольку речь идет о вредном воздействии UV-лучей на сетчатку, хрусталик и роговицу глаза. 

Можно ли носить солнцезащитные очки зимой?

Воздействие солнечных лучей в зимнее время не так заметно, как летом, но в заснеженных условиях и солнечной зимой  носить солнцезащитные очки обязательно. Очки от солнца зимой предотвратят ожог конъюнктивы (снежную слепоту) из-за лучей солнца, отражающихся от снега, а также усталость и сухость глаз из-за холодного ветра.

Можно ли носить солнцезащитные очки в помещении?

В помещении солнцезащитные очки носят люди с повышенной светочувствительности, например, после операций. Чтобы не снимать очки, заходя в помещение, можно выбрать фотохромные модели, подстраивающиеся под уровень освещения. В фотохромные солнцезащитные очки вставляют линзы для зрения, что позволяет носить их не зависимо от места пребывания.

Можно ли детям носить солнцезащитные очки?

Сетчатка глаза у детей более чувствительна к воздействию ультрафиолета, поэтому если падает зрение у ребенка стоит рассмотреть специальные солнцезащитные очки. Кроме того, дети в большей степени подвержены механической травматизации глаз, предотвратить которую удастся с помощью детских солнцезащитных очков с защитой от ультрафиолета.

С какого возраста детям можно носить солнцезащитные очки?

Детям носить солнцезащитные очки можно с шестимесячного возраста. Однако большая часть производителей выпускает детские солнцезащитные очки в возрастных категориях «от одного до трех лет» и «от трех до семи лет». На приеме детского окулиста можно подобрать очки для ребенка в соответствии с возрастом.

Носят ли солнцезащитные очки при астигматизме?

При астигматизме (дефекте зрения, характеризующийся неравномерной кривизной роговицы и отсутствием единой фокусной точки) наблюдается повышенная чувствительность глаз, поэтому ношение очков от солнца с высокой степенью степени защиты является обязательным. Специальные солнцезащитные очки при астигматизме, благодаря линзам с диоптриями, объединяют защиту от солнца и коррекцию зрения. При астигматизме также можно носить фотохромные очки для зрения, подстраивающиеся под уровень освещения. 

Зачем носить солнцезащитные очки при катаракте?

Катаракта требует комплексного лечения, в том числе ношения солнцезащитных очков для зрения, которые необходимы ввиду повышенной чувствительности хрусталика, а также избежания возможных осложнений. Выбирать солнцезащитные очки после операции по удалению катаракты стоит совместно с офтальмологом. Врач подберет очки с серыми или коричневыми линзами, снижающими нагрузку на глаза и минимизирующими дискомфорт от пребывания на солнце. 

Почему носят солнцезащитные очки при глаукоме?

Носить солнцезащитные очки при глаукоме в составе комплексной терапии необходимо для облегчения состояния глаз (устранения глазных и головных болей, головокружений и тошноты). Для заболевания характерно высокое глазное давление, проявления которого можно снизить с помощью специальных очков для преломления световых лучей и нейтрализации ультрафиолетового излучения. Солнцезащитные очки при глаукоме имеют зеленые линзы, снижающие нагрузку на глаза и зрительный нерв, что также позволяет предотвратить возможные осложнения заболевания. 

Можно ли носить солнцезащитные очки при близорукости и дальнозоркости?

Солнцезащитные очки с плюсовыми или минусовыми диоптриями позволяют решить сразу две задачи — устранить проблемы со зрением и защитить глаза от ультрафиолетового излучения. Фотохромные очки с диоптриями стоит подбирать вместе с офтальмологом, отталкиваясь от остроты зрения, наличия астигматизма или косоглазия, а также цели применения (для ежедневного пользования, занятий спортом, отдыха на море или в горах).

Какие солнцезащитные очки носить после лазерной коррекции?

После лазерной коррекции зрения показаны солнцезащитные очки с высокой степенью UV-защиты. Носить солнцезащитные очки сразу после коррекции зрения нужно для защиты глаз от воспалений и инфекций, возникающих на фоне повышенной чувствительности и слабой защитной функции защивающих глаз. На более поздних периодах носить солнцезащитные очки после лазерной коррекции зрения следует для предотвращения повреждений сетчатки и повторного роста испаренной лазером ткани.