Мифы и факты про ВИЧ и СПИД. Как можно, а как нельзя заразиться?

О ВИЧ и СПИДе. Только главное

Накануне Всемирного дня борьбы со СПИДом мы подготовили для вас короткий, но содержательный дайджест о ВИЧ/СПИДе. Мы не будем перегружать вас сложными терминами или огромными блоками информации — только важнейшие факты, которые помогут разобраться в теме.

Также рассказываем, как защитить себя от инфицирования, сохраняя здравый смысл. Объясняем без запугивания, как обезопасить себя, но не стать параноиком и не отказываться от полноценной интимной жизни.

13 фактов о ВИЧ и СПИДе: 

1. ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) — это вирус, который атакует иммунную систему организма. Без лечения через 10 лет ВИЧ может привести к СПИДу (синдрому приобретенного иммунодефицита).
2. При СПИДе организм становится уязвимым к инфекциям и заболеваниям, которые он обычно (без заболевания) мог бы преодолеть.
3. Возбудитель СПИДа был открыт в 1983 году в лаборатории французского ученого М. Л. Монтанье и американского исследователя Р. Галла.
4. ВИЧ не имеет отличительных симптомов — его невозможно определить по внешнему виду. ВИЧ диагностируется только тестированием.
5. По оценкам ВОЗ, в 2023 году в мире насчитывалось 39,9 млн людей, живущих с ВИЧ.
6. В Украине зарегистрировано более 170 тыс ВИЧ-инфицированных, которые знают о своем статусе. 
7. По подсчетам экспертов, о своем ВИЧ-статусе не знает еще две трети инфицированных украинцев.
8. В 2024 году инфицирование ВИЧ в Украине преимущественно происходило во время секса (80,3%). 
9. Согласно исследованию 2023 года, только треть опрошенных пользуется презервативами во время секса.
10. Украина занимает одно из первых мест в Европе по скорости распространения ВИЧ.
11. Лекарств от ВИЧ нет. Люди с ВИЧ получают антиретровирусную терапию (АРТ), которая останавливает размножение вируса в организме.
12. Из-за высокой изменчивости ВИЧ создать вакцину против вируса пока не удалось.
13. С ВИЧ можно жить полноценной и долгой жизнью.

Интересное по теме:

Что нужно знать о ВИЧ и СПИДе без мифов и запугивания

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) с начала эпидемии вирус иммунодефицита был диагностирован у 85,6 млн людей в мире. От ВИЧ умерло около 40,4 млн людей.

Как можно заразиться ВИЧ?

Общество много говорит о ВИЧ/СПИДе не для запугивания или создания атмосферы страха, а для повышения осведомленности и информированности каждого по поводу способов защиты себя и своих близких. Простые меры профилактики могут в процентном соотношении почти на 100% предотвратить инфицирование ВИЧ и другими заболеваниями, передающимися половым путем. 

ВИЧ передается через биологические жидкости организма, которые содержат высокую концентрацию вируса. Поэтому напоминаем, что к основным путям инфицирования ВИЧ относятся:

• сексуальный контакт. Незащищенный вагинальный, анальный или оральный секс с ВИЧ-инфицированным человеком. Наибольший риск несет анальный контакт из-за уязвимости слизистой оболочки заднего прохода;
• контакт с кровью. Совместное использование шприцев, игл, медицинских инструментов или других предметов, которые контактируют с кровью инфицированного человека;
• передача от матери к ребенку. ВИЧ может передаваться во время беременности, родов или грудного вскармливания. Однако современная терапия значительно снижает этот риск;
• переливание зараженной крови. Сегодня риск сохраняется, но он минимален благодаря тщательному контролю донорской крови.

Понимание путей передачи ВИЧ помогает минимизировать риски и делает профилактику доступной для каждого. Стоит помнить, что простые меры (использование презервативов и регулярное тестирование) являются эффективными в защите от ВИЧ-инфицирования.

Интересное по теме:

Как подготовиться к донорству крови

Донация крови – это процесс добровольного и безвозмездного предоставления своей крови или ее компонентов для медицинских нужд другим людям. В процессе донации выделяют доноров (людей, отдающих кровь) и реципиентов (людей, которым делают переливание). Ежегодно в мире собирают около 118,5 млн. донаций крови, каждая из которых способна спасти до трех жизней.

Как НЕЛЬЗЯ заразиться ВИЧ?

Мифы и стереотипы о ВИЧ возникают по разным причинам, но их основа — это недостаток информации и страх перед неизвестным. В первые годы после открытия вируса общество имело очень ограниченные знания о ВИЧ, что порождало слухи и ложные предположения. В 1980-х и 1990-х годах медиа ради больших рейтингов просмотра часто распространяли сенсационные и непроверенные данные о ВИЧ. Фильмы и телешоу зачастую демонизировали инфекцию, что усиливало стереотипы и дискриминацию в отношении ВИЧ-инфицированных людей и определенных групп населения, которые ошибочно считались главными носителями вируса.

Во многих обществах обсуждение сексуального здоровья является табуированным (например, из-за религиозных или моральных взглядов), что еще больше затрудняет доступ к достоверной информации. В результате люди начинают верить, что вирус можно подхватить через поцелуи, объятия или бытовые предметы. 

Развенчиваем мифы о способах передачи ВИЧ, которые не имеют научного обоснования. Способы, при которых НЕЛЬЗЯ заразиться ВИЧ:

• бытовые контакты. ВИЧ не передается через объятия, рукопожатия, общую посуду, одежду, постельное белье или пользование телефоном и туалетом;
• слюна, слезы, пот. Указанные биологические жидкости не содержат достаточной концентрации вируса для передачи. Поцелуи, кашель или чихание являются абсолютно безопасными;
• укусы насекомых. Комары, мухи, клопы не переносят ВИЧ, поскольку вирус не выживает в организме насекомых;
• контакт с животными. Домашние и дикие животные не могут быть переносчиками ВИЧ;
• косметические процедуры. ВИЧ не передается, если в салоне соблюдаются стандарты стерилизации. Однако инфицирование возможно при использовании нестерильных инструментов для маникюра, татуировок или пирсинга. Следите или просите, чтобы стерильные инструменты распаковывали перед процедурами (перед вами).

Понимание указанных фактов помогает снизить страхи и защититься от инфицирования. Если вы узнали, что кто-то из вашего окружения имеет ВИЧ, важно относиться к человеку с уважением, эмпатией и пониманием. ВИЧ не передается через дружеское общение, объятия или рукопожатия, поэтому нет причин для страха или отстранения. Ваша поддержка может значительно помочь человеку справиться со стрессом, с которым он, возможно, сталкивается. Избегайте предубеждений и не распространяйте информацию без разрешения — конфиденциальность чрезвычайно важна.

Интересное по теме:

А когда будет вакцина от ВИЧ/СПИДа?

Мир значительно изменился после начала эпидемии ВИЧ. Разработка новых лекарств позволила людям, живущим с вирусом, вести здоровый образ жизни и не передавать инфекцию. Но чтобы болезнь исключили из списка основных угроз здоровью, нужна вакцина. 

Поиски вакцины в течение 40 лет были сложными. Вирус является адаптивным, и различные подходы, которые экспериментировали в течение четырех десятилетий, пока не показали значительной защиты в клинических испытаниях. Основная научная проблема заключается в большом разнообразии белков оболочки вируса. Вариативность настолько высока, что даже в одном инфицированном организме одновременно существует много разных вариантов вируса, что затрудняет разработку универсальной и эффективной вакцины против ВИЧ.

Последние исследования вакцины против ВИЧ

Последние исследования в области создания вакцины против ВИЧ продолжаются, несмотря на предыдущие неудачи. Каждое неудачное испытание дает ученым новые знания о вирусе, которые помогают лучше понять его природу и найти эффективные методы борьбы. Идеальная вакцина должна стимулировать выработку антител, нейтрализующих широкий спектр вариантов вируса, а также активировать Т-клетки, которые способны выявлять и уничтожать инфицированные клетки. Это двойной подход, который обеспечит комплексную защиту.

Ученые отходят от эмпирических методов и переходят к стратегиям, основанным на доказательствах. Современные исследования направлены на целевое создание нейтрализующих антител и Т-клеточного иммунитета. Благодаря изучению пациентов с хронической ВИЧ-инфекцией были выявлены так называемые «широко нейтрализующие антитела», которые стали основой для новых вакцин-кандидатов. Уже есть успехи в клинических испытаниях первой фазы: одна из вакцин смогла стимулировать образование указанных антител.

Сейчас два важных клинических испытания продолжаются в США и Африке, где используют технологию мРНК для доставки специально разработанных иммуногенов. Исследователи также работают над лечебными подходами, изучая, как можно сочетать методы для лучшего понимания профилактики и терапии ВИЧ.

Результаты первой фазы клинических испытаний вакцины на основе Т-клеток ожидаются в ближайшее время. Другие перспективные подходы исследуются в доклинических условиях с применением новейших технологий (например, машинного обучения). Ключевой вывод — будущие вакцины должны базироваться на четком понимании иммунного ответа организма, а не на методе проб и ошибок.

Каковы перспективы борьбы с ВИЧ?

Однако, несмотря на медицинский прогресс, есть мнение в научных кругах, что вакцины против ВИЧ не будет создано до 2030 года. Но ученые продолжают работать, а значительные финансирование на исследования продолжают выделяться на разработку безопасной и эффективной вакцины против ВИЧ. 

Кроме того, на сегодня уже есть действенные средства для защиты от вируса. Образование и профилактика играют ключевую роль в борьбе с ВИЧ-инфекцией. Среди важных достижений — препараты для доконтактной профилактики (PrEP), которые способны предотвратить инфицирование. Современные разработки включают долговременные версии PrEP, в частности инъекционные формы, обеспечивающие удобство и длительную защиту. 

Для людей, которые уже живут с ВИЧ, также достигнут значительный прогресс. Современные антиретровирусные препараты (АРТ) позволяют контролировать вирус и вести полноценную жизнь. При эффективном лечении уровень вирусной нагрузки может стать неопределяемым (undetectable), что делает передачу вируса невозможной (untransmittable). Этот принцип известен как «U=U» — «неопределяемый равен непередаваемому»

Интересное по теме:

Как избежать заражение ВИЧ и как говорить о защите перед сексом?

Профилактика ВИЧ является важным аспектом заботы о собственном здоровье и здоровье ваших партнера или партнерши. Самый эффективный способ избежать инфицирования — это быть осведомленными, соблюдать простые правила безопасности и сознательно подходить к своим действиям. Рекомендации по профилактике ВИЧ:

• пользуйтесь презервативами. Независимо от того, мужчина вы или женщина, всегда имейте презервативы под рукой. Разложите их в разные места: сумочки, карманы, машину или дома, чтобы они были доступны в нужный момент. Презервативы — это не только надежная защита от ВИЧ, но и от других инфекций, передающихся половым путем, и нежелательной беременности;
• используйте экспресс-тесты на инфекции. Современные экспресс-тесты, которые можно приобрести в аптеке, являются удобным и быстрым способом проверить состояние своего здоровья перед половым актом. Обычно тесты предназначены для выявления самых опасных инфекций (ВИЧ, сифилиса, гепатитов B и C). Некоторые наборы могут включать тестирование на другие инфекции, но точный перечень зависит от производителя. Тест снижает риск распространения трудноизлечимых или неизлечимых заболеваний. Однако стоит помнить, что экспресс-тесты не дают полной защиты: они не помогут выявить все возможные инфекции, передающиеся половым путем, и не предотвращают нежелательную беременность. Рекомендуется провести экспресс-тест вместе с вашим партнером перед сексом и в любом случае использовать презерватив для максимальной безопасности;
• сдайте анализы на половые инфекции вместе с партнером. В разных больницах или лабораториях комплексные тесты на ЗППП могут называться по-разному (в сети медцентров «ОН Клиник» комплексный анализ на половые инфекции называется «Секс в большом городе»). Совместное обследование на половые инфекции дает уверенность в здоровье друг друга. При отрицательных результатах можно наслаждаться оральным, анальным или вагинальным сексом без риска заражения, но стоит также подумать о дополнительных средствах контрацепции, чтобы избежать нежелательной беременности;
• не используйте общих игл и шприцев с другими людьми;
• выбирайте стерильные инструменты. При нанесении татуировок, пирсинга или во время любых медицинских процедур убедитесь, что инструменты стерильны;
• рассмотрите доконтактную профилактику (PrEP). Метод предусматривает прием специальных лекарств, которые снижают риск инфицирования ВИЧ у людей, находящихся в группе риска;
• проходите регулярные профилактические осмотры. Они помогают вовремя выявить скрытые инфекции, передающиеся половым путем, и избежать осложнений. Посещайте врача хотя бы раз в год, даже при отсутствии симптомов, чтобы обезопасить себя и своих партнеров.

Если у вас есть подозрение на возможный контакт с ВИЧ-инфицированным человеком, обратитесь к врачу, чтобы рассмотреть возможность постконтактной профилактики ВИЧ (PEP), которая является эффективной в течение 72 часов после контакта. Ваше здоровье — в ваших руках. Ответственное отношение к сексуальной жизни и соблюдение рекомендаций помогут вам сохранить не только физическое, но и психологическое благополучие.

Как говорить с партнером или партнершей о безопасном сексе и презервативах?

Разговор об использовании презервативов и безопасном сексе может быть неудобным, но он важен для здоровья обоих партнеров. Откровенность и взаимоуважение помогут не только снизить риск инфекций, но и укрепить ваши отношения. Советы, как разговаривать с партнерами о контрацепции:

1. Начните с того, что вас беспокоит. Скажите партнеру/партнерше, что безопасность для вас важна, например: «Я беспокоюсь о нашем здоровье и хочу, чтобы мы оба были уверены и защищены».
2. Если стыдно. Используйте юмор или приводите примеры, например: «Это, может, звучит неловко, но давай поговорим о презервативах — они не только защищают, но и придают уверенности».
3. Если партнер говорит, что он здоров. Объясните, что многие инфекции могут быть бессимптомными. Скажите: «Я доверяю тебе, но такие вещи бывает трудно заметить без анализов. Почему бы нам не убедиться вместе?».
4. Когда неудобно требовать. Сделайте акцент на общем правиле, а не на обвинениях: «Я всегда использую презервативы. Это для меня принцип, и я думаю, что это важно для нас двоих».
5. Объясните преимущества. Расскажите, что презервативы защищают не только от ВИЧ и ИППП, но и от нежелательной беременности, что снимает лишний стресс.
6. Если партнер отказывается. Мягко, но твердо настаивайте: «Я чувствую себя комфортно только с защитой, и для меня это важно. Если это проблема, возможно, мы можем поговорить о других вариантах».
7. Научитесь говорить «Нет». Иногда нужно уметь отказывать. Если партнеру не важно ваше здоровье, возможно, есть смысл отказаться от отношений и найти другие. Если вы не подумаете о своем здоровье, другие люди вряд ли будут о нем думать.

Разговор о безопасности не должен вызывать стыд или неловкость — это о заботе друг о друге и общей ответственности. Умение обсуждать важные темы делает отношения более открытыми, а партнеров — ближе. Помните, что ваша уверенность в своих потребностях — это ключ к взаимопониманию.

Интересное по теме:

Порвался презерватив: что делать?

Презервативы считаются самым надежным методом контрацепции, обеспечивающим в 98% случаев защиту от нежелательной беременности. Однако из-за нарушений правил использования данный показатель снижается до 87%.

Барьерная контрацепция: как правильно выбрать презерватив и лубрикант?

При незащищенном сексе повышается риск инфицирования венерическими заболеваниями и наступления нежелательной беременности. Различают барьерную, гормональную, химическую и хирургическую контрацепции.