Это состояние могут спровоцировать такие банальные вещи, как жара или употребление алкоголя, но иногда отек свидетельствует и о наличии серьезных патологий в организме. Условно все причины отечности можно разделить на временные факторы и заболевания. Разобраться в них помогут врачи сети медицинских центров «ОН Клиник».
Временные факторы, вызывающие отек
Отек конечностей — это скопление жидкости в тканях, вследствие чего конечности временно утолщаются. Это состояние может возникать даже из-за длительных прогулок или тяжелой физической нагрузки. Среди факторов, вызывающих отечность конечностей, — травмы, жара, алкоголь, беременность и прочее.
Травмы
Вы точно почувствуете дискомфорт или даже боль, если травмируете ногу или руку. И, скорее всего, на травмированной конечности появится отек. Почему это происходит, расскажет Станислав Юрьевич Орлов, врач-травматолог медицинского центра «ОН Клиник Днепр»:
«Отечность — нормальное состояние при растяжении связок, вывихах и переломах кости. Таким образом ваш организм реагирует на повреждение, направляя к нему жидкость и лейкоциты, которые должны способствовать восстановлению».
При травмах необходимо обязательно проконсультироваться с травматологом. Уменьшить отечность и облегчить состояние конечности до визита к врачу можно, прикладывая холодное к поврежденной области и избегая нагрузки на конечность.
Жаркая погода
В жару отек часто возникает вследствие естественного охлаждения тела, в процессе которого вены расширяются, и жидкости попадают в близлежащие ткани. Однако иногда наши вены не способны вернуть кровь обратно к сердцу, что приводит к скоплению жидкости в конечностях. Чаще всего отек проявляется на лодыжках и кистях рук.
Сильнее всего отекам от жары подвержены люди с проблемами кровообращения. Вот несколько советов от Алины Николаевны Скрипник, семейного врача медицинского центра «ОН Клиник Николаев», которые помогут уменьшить проявление отечности:
- Ежедневно выпивайте норму воды: приблизительно 2,1 л воды для женщин и 2,9 л — для мужчин помимо других жидкостей. Если организм будет получать достаточное количество жидкости, ему не придется задерживать ее в тканях.
- Носите обувь, которая не сдавливает ноги и позволяет им «дышать».
- Ополаскивайтесь в прохладной воде по возвращению домой.
- Отдыхайте, приподняв ноги слегка вверх.
- По возможности, откажитесь от ношения колец, которые могут препятствовать кровотоку на отекших пальцах.
Инфекции
Отек конечностей может быть вызван инфекциями. Подробнее об этом рассказывает Татьяна Александровна Деликатная, врач-инфекционист медицинского центра «ОН Клиник Харьков»:
«Люди с диабетической невропатологией сильнее подвержены инфекциям стоп. Они могут попасть в организм через раны: волдыри, ожоги или даже укусы насекомых. Обычно инфекции вызывают локальный отек и сопровождаются покраснением, зудом и болью при касании. Лечение назначается исключительно врачом и может включать как местные, так и пероральные антибиотики».
Употребление алкоголя
Необязательно пить много: достаточно даже одного-двух бокалов вина, чтобы тело отекло. Сильнее всего это заметно по рукам и ногам, иногда отечность появляется и на лице. Это происходит из-за задержки жидкости в организме. Обычно такое состояние проходит само в течение 1-2 дней. Чтобы отечность прошла быстрее, пейте больше воды и ограничьте потребление соли.
Если отек сохраняется длительное время после употребления даже незначительного количества алкоголя, стоит обратиться к терапевту. Это может свидетельствовать о проблемах с сердцем, печенью или почками.
Беременность
Отеки — распространенная проблема среди беременных, поскольку тело удерживает больше воды, производит больше крови и других биологических жидкостей. При этом отечность чаще всего проявляется с пятого месяца и до конца беременности по вечерам и локализуется на стопах, кистях и предплечьях.
Об отеках при беременности подробнее расскажет Ольга Владимировна Фаражалла, врач-гинеколог медицинского центра «ОН Клиник Полтава»:
«В целом, это нормальное состояние, если при этом женщина не жалуется на ухудшение самочувствие. Если же появляется внезапный отек лица или рук, наблюдается тошнота, рвота, затрудненное дыхание, боль в животе, помутнение зрения, нужно срочно обратиться к врачу. Это может свидетельствовать о развитии преэклампсии — серьезной патологии, сопровождающейся повышением артериального давления и появлением белка в моче. Обычно это происходит после 20 недели».
Украшения
Причиной отека могут стать украшения, а точнее — кольца. Это происходит, если носить слишком узкие украшения, которые препятствуют нормальному кровообращению и оттоку жидкостей от крайних фаланг. Обычно эту причину легко выявить, поскольку отечность локализуется лишь на тех пальцах, где надеты кольца, и быстро проходит, если их снять.
Заболевания, сопровождающиеся отеками
Задайте свой вопрос Семейной медицине «ОН Клиник»
Отеки ног и рук могут свидетельствовать о нарушении работы различных органов и систем, которые требуют консультации врача и грамотного лечения.
Хроническая венозная недостаточность
Это состояние, возникающее из-за повреждения венозных клапанов, а также длительного стояния или сидения. Это влияет на движение крови от ступней и ног к сердцу, вызывая отеки нижних конечностей.
Павел Игоревич Корж, врач-флеболог, хирург медицинского центра «ОН Клиник Харьков», отмечает:
«Хроническая венозная недостаточность (ХВН) может сопровождаться болью и усталостью в ногах, шелушением и зудом кожи, визуально заметным варикозным расширением вен. Чем раньше будет диагностирована патология, тем легче ее вылечить, поэтому при появлении перечисленных симптомов лучше сразу обратиться к флебологу. В нашем медицинском центре ХВН лечат с помощью малоинвазивных методов. Такие операции проходят без боли и осложнений и предусматривают минимальный восстановительный период».
Профилактикой ХВН является поддержание нормального индекса массы тела, занятия спортом, прогулки, соблюдение правил гигиены кожи ног. Также нужно стараться избегать длительного стояния и делать перерывы, чтобы размять ноги, при сидячей работе.
Сердечная недостаточность
Это состояние, при котором сердце не способно правильно перекачивать кровь. Если к вечеру отекают лодыжки, это может свидетельствовать о наличии правосторонней сердечной недостаточности. Кроме отечности, патология проявляется:
- учащенным сердцебиением, тахикардией;
- внезапной сильной одышкой без видимой причины;
- давящей болью в груди;
- кашлем с розовой пенистой слизью;
- повышенным ночным мочеиспусканием;
- увеличением веса вследствие задержки воды;
- проблемами с фокусировкой;
- сильной слабостью, обмороками.
Если вы заметили у себя эти симптомы, нужно проконсультироваться с кардиологом. Наталья Викторовна Каминская, врач-кардиолог медицинского центра «ОН Клиник Одесса», утверждает:
«Сердечная недостаточность требует полноценной диагностики и пожизненного лечения. Прием медикаментов и коррекция образа жизни с регулярным наблюдением у кардиолога помогут предотвратить прогрессирование патологии. В случае ухудшения состояния могут понадобиться кардинальные меры — хирургическое вмешательство или установка кардиостимулятора».
Болезни почек
Если ваши почки работают неправильно, то есть вероятность повышения концентрации соли в крови. В результате этого задерживается моча и могут появляться отеки в области стоп, лодыжек и кистей рук. Кроме отечности, о почечной недостаточности свидетельствует наличие следующих симптомов:
- сухость и зуд кожи;
- повышение кровяного давления;
- проблемы со сном;
- ухудшение аппетита;
- мышечные подергивания, судороги;
- усталость, слабость;
- опухшие глаза.
О лечении почечной недостаточности расскажет Елена Сергеевна Кучерова, врач-нефролог медицинского центра «ОН Клиник Белая Церковь»:
«Определить почечную недостаточность можно лишь после проведения лабораторных анализов крови и мочи. Также может понадобиться проведение УЗИ или КТ, а в некоторых случаях назначают биопсию почки. Патологию в большинстве случаев можно вылечить, если она была обнаружена на ранней стадии. Лечение почечной недостаточности преимущественно медикаментозное, но обязательным условием является соблюдение диеты со сниженным содержанием соли и калия».
Патологии печени
Заболевания печени могут вызвать отек стоп, поскольку нарушения работы железы приводят к скоплению жидкости в нижних конечностях. Причиной таких патологий может быть употребление алкоголя, ожирение и различные вирусы.
Распознать проблемы с печенью часто удается визуально. Так, патологические состояния железы часто сопровождаются пожелтением кожи и глаз (желтуха) и чувствительностью кожи к механическому воздействию, в результате чего на ней появляются синяки. Кроме этого, болезни почек могут сопровождаться такими симптомами:
- болезненность и вздутие живота;
- изменение цвета мочи на более темный (ближе к коричневому);
- тошнота и рвота;
- ухудшение аппетита;
- бледный, кровянистый или смолистый стул.
Если вы обнаружили у себя эти признаки, это повод записаться на прием к гастроэнтерологу или гепатологу.
Артрит
Причиной отеков конечностей может быть артрит. Вот что по этому поводу говорит Анна Игоревна Корчевская, врач-ревматолог медицинского центра «ОН Клиник Харьков»:
«Ревматоидный артрит — это заболевание, поражающие слизистую оболочку суставов. Оно может вызвать отек, боль и скованность движений. Чаще всего ревматоидный артрит поражает руки, а именно суставы между второй и третьей фалангой, но может встречаться и на локтях, коленях, тазобедренных суставах и пальцах ног».
Обычно полностью излечиться от патологии невозможно, но своевременная диагностика позволяет снизить боль, увеличить подвижность суставов и взять под контроль развитие болезни. Облегчить состояние конечностей помогут физиотерапии и препараты местного действия, назначенные врачом.
Когда нужно обратиться к врачу?
Очевидно, что одноразовый отек но, вероятнее всего, не вызовет у вас беспокойства. Но все же стоит обратиться к врачу, если состояние не проходит или повторяется регулярно и сопровождается такими симптомами:
- на коже сохраняется ямочка после нажатия на нее;
- растянутая или поврежденная кожа в месте локализации отека;
- боль и припухлость, которые не проходят;
- отечность, которая проявляется только на одной конечности;
- чувство сдавливания в груди;
- сбивчивое дыхание, одышка.
Только врач после осмотра и сбора анамнеза сможет определить причину отеков в конкретном случае и назначить правильное лечение.
Как снять отеки ног в домашних условиях?
Как правило, лечение причины отечности ног и рук происходит в домашних условиях после консультации с врачом. Панацеи, которая поможет быстро снять отеки ног, не существует, однако есть несколько советов, которые помогут снизить дискомфорт от отечности. Способы снять отек ног в домашних условиях:
- Лягте на диван и поднимите ноги выше уровня сердца, подложив под них подушку или другой мягкий предмет.
- Регулярно делайте массаж стоп, это поможет снять напряжение и улучшить циркуляцию крови и лимфы. Массаж стоп стоит выполнять со средним нажимом раз в 2-3 дня либо записаться к массажисту.
- Ограничьте количество соли в рационе. Соленые продукты задерживают жидкость и способствуют появлению отечности в конечностях и на лице.
- Пейте больше жидкости. Вода необходима всем органам для нормального функционирования, поэтому при признаках обезвоживания организм перестает отдавать жидкость, из-за чего образуются отеки.
- Ежедневно делайте зарядку или выполняйте физические упражнения умеренной сложности. Сидячая или стоячая работа способствует застою жидкостей, а умеренная физическая нагрузка помогает улучшить циркуляцию крови и лимфы.
Если отеки конечностей проявляются регулярно или сопровождаются болью, необходимо записаться на прием к терапевту или семейному врачу для определения причины и лечения отеков.
У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.
Семейная медицина в ОН Клиник Полтава
