Logo
0 800 30 11 77

Дитячі кістки: що потрібно знати батькам

Дитячі кістки: що потрібно знати батькам
Читати 5 хвилин | Створено: 24 червня 2020 | Оновлено: 24 червня 2020 | 23066 23066
Більшість батьків мають недостатні знання про дитячий скелет і м'язи, не зациклюються на обчисленні норми кальцію в раціоні дитини та не вважають за потрібне часто відвідувати дитячого ортопеда.

Тому хочу поділитися з батьками важливою інформацією про будову дитячих кісток і м'язів, а також про формування стопи. Впевнений, після прочитання статті ви зрозумієте, чому так важливо відвідувати дитячий ортопед.

Про скелет

Дитячі кістки формуються з м'яких ділянок хрящів (пластин зростання) і ростуть разом із тілом дитини (пропорційно). По закінченню зростання хрящі тверднуть, але вже не ростуть у довжину (ось чому ми не стаємо вищими). Дитячі кістки навіть за невеликих навантажень можуть пошкоджуватися. Але за правильного підходу дитячий скелет у місцях ушкодження здатний швидко зростатися (адже переважно складається з хрящової тканини). Винятками можуть стати пошкодження пластин росту, що може призвести до неправильного зростання кістки та, можливо, інвалідності.

Дитячий лікар-ортопед медичного центру «ОН Клінік Харків» Надія Кузьменко каже:

«Здорові діти не захищені від розвитку захворювань опорно-рухового апарату ні з дитинства, ні в дорослому житті. Здебільшого це пов'язано з дитячою анатомією та травматизмом. Багато дітей не усвідомлюють сенс своїх вчинків під час рухливих ігор чи пересування, бувають неуважними чи не виконують рекомендацій дорослих, що призводить до порушень рухової активності».

Ще в пологовому будинку дитячий ортопед виносить вердикт щодо правильності формування скелета новонародженого. Таку оцінку проводять виходячи із положення голови, складок в області верхніх і нижніх кінцівок немовляти. За виявлення патологій їх коригують масажем, фізіопроцедурами та лікувальною фізкультурою. Зазначу, що не завжди серйозні кісткові порушення викликають у дитини болючі відчуття. Іноді деформації протікають безболісно, ​​але зі зростанням дитини можуть вплинути на її здатність ходити.

Раджу уважно стежити за тим, як діти пересуваються, присідають, згинають чи розгинають руки та ноги. Планові огляди в ортопеда (після року достатньо приходити на прийом десь 1-2 на рік) допоможуть виявити приховані ознаки патологій опорно-рухового апарату, які батьки можуть помітити.

Лікування захворювань кісток у дітей варіюється залежно від діагнозу. Деякі діти можуть перерости деякі порушення, іншим необхідні реабілітаційні заходи на постійній основі або хірургічне втручання.

Лікар-педіатр медичного центру «ОН Клінік Харків» Аліна Борисюк зазначає:

«До поширених захворювань дитячого скелета та м'язів відносять гіпотонус та гіпертонус (знижена або підвищена напруга м'язів у немовлят відповідно), рахіт, дисплазію кульшового суглоба, запалення суглобів, плоскостопість і сколіоз. Також діти часто знайомляться з переломами, вивихами та розтягненнями зв'язок. Регулярні планові огляди дитячого ортопеда допомагають вчасно вжити заходів у разі порушення функцій опорно-рухового апарату незалежно від причини».

Про м'язи

Поставте своє питання Дитячому ортопеду
«ОН Клінік»

За роботу наших м'язів відповідає нервова система. Якщо в її роботі є порушення, ми відчуваємо м'язові утиски та спазми. Як наслідок, порушується робота опорно-рухового апарату, що призводить до деформацій хребта та інших захворювань кісток і суглобів. Звертайте увагу, як дитина пересувається, повертається, рухає кінцівками. За появи нервових тиків і больових відчуттів звертайтеся до лікаря.

Про стопу

Не менш важливо звертати увагу на розвиток дитячих стоп: вони утримують вагу тіла, дають можливість ходити, бігати та стрибати. Деформувати стопу може незручне взуття, надмірна вага та недостатня рухливість. Батькам потрібно стежити за тим, як дитина ходить (стає на носок, п'яту або на всю стопу, клишонить, піднімає або не піднімає ноги) і за перших явних ознак неправильної ходьби звертатися до ортопеда.

У перші роки життя дитячі стопи дуже гнучкі, а тому схильні до деформацій. Дозволяйте дитині більше ходити босоніж безпечною і рівною поверхнею, не обмежуючи рухів взуттям. Це дозволяє задати темп природної ходьби та сформувати правильне навантаження на стопи. Практично у всіх новонароджених плоскі стопи, які поступово набувають вигину з моменту ходіння. Якщо цього не відбувається, звертайтеся до ортопеда, який підбере ортопедичні пристрої (наприклад, ортопедичні устілки та килимки).

Дитячий лікар-ортопед медичного центру «ОН Клінік Миколаїв» Євген Попов наголошує:

«Помилково вважати, що плоскостопість виникає лише у дітей до трьох чи шести років. Плоскостопість може бути вродженою або набутою (зокрема, через дисфункцію ендокринної або нервової системи) і може виникнути в будь-якому віці».

Профілактика

У дитячому раціоні має бути їжа, збагачена кальцієм і фосфором. За даними міжнародних стандартів, у день дитина до:

  • пів року має споживати не менше за 500 мг кальцію;
  • року — 700 мг;
  • 10 років — до 900 мг.

А ще дітям у будь-якому віці потрібна рухова активність. Займайтеся з дитиною фізкультурою, грайте у рухливі ігри. У зимовий час забезпечуйте споживання вітаміну D, за допомогою якого засвоюється кальцій. І, звісно, ​​не забувайте про відвідування ортопеда.

У нашого блогу є власні канали в телеграмі та вайбері, в яких ми розповідаємо корисні та цікаві речі про здоров'я. Підписуйтесь, щоб зробити турботу про власне здоров'я та здоров'я сім'ї комфортною та легкою.

Дитяча ортопедія в Дитячому відділенні в Полтаві

Дитячі кістки: що потрібно знати батькам - Бойко Ірина Вікторівна
Бойко Ірина Вікторівна
Дитяче відділення в Полтаві
проспект Віталія Грицаєнка (пр. Першотравневий), 18-А
Графік роботи:
Пн - Пт: 9:00 - 19:30
Сб - Нд: 9:00 - 17:00
Рейтинг статті:
Дитячі кістки: що потрібно знати батькам
Дитячий ортопед-травматолог. Вища категорiя.
Дитячі кістки: що потрібно знати батькам
Лікар-терапевт. Стаж роботи 7 років.

Інші статті на тему

Схожі статті:

Коментарі

Анастасія 2 місяці тому
Доброго дня! Підкажіть, коли краще їсти сир — вранці чи ввечері, щоб він приносив максимальну користь для здоров'я і засвоювався краще?
Відповісти
Здрастуйте! Сир корисний як вранці, так і ввечері, завдяки високому вмісту білка, кальцію і низькому рівню калорій. Вранці він сприяє насиченню і підтримці енергії, ввечері — завдяки повільному засвоєнню казеїну, допомагає м'язам відновлюватися під час сну. Максимальна користь досягається при помірному вживанні та комбінуванні з овочами чи фруктами.
Марія 2 місяці тому
Доброго дня! Підкажіть, чому хрустять кістки в дітей і чи потрібно турбуватися про це?
Відповісти
Добрий день! Хрускіт суглобів у дітей часто пов'язаний з незрілістю зв'язок і хрящів, а також наявністю повітря в суглобовій рідині. Хрускіт у суглобах є нормою для організму, що росте. Але, якщо хрускіт супроводжується болем, набряком або обмеженням рухів, потрібно звернутися до лікаря для виключення патології.
Ольга 2 місяці тому
Доброго дня! Підкажіть, як зміцнити кістки і запобігти захворюванням, пов'язаним з їхнім ослабленням? Які продукти або добавки можуть допомогти?
Відповісти
Здрастуйте! Для зміцнення кісток важливо забезпечити організм необхідними елементами і підтримувати їхній стан за допомогою фізичної активності. В основі здоров'я кісток лежить кальцій, який є основним будівельним матеріалом. Джерела кальцію включають молочні продукти, мигдаль, зелені овочі. Для засвоєння кальцію потрібен вітамін D. Джерела вітаміну D — сонячне світло, жирна риба, яйця. Магній зміцнює кісткову структуру, а вітамін K2 спрямовує кальцій у кістки, запобігаючи його накопиченню в судинах. Корисні мікроелементи містяться в горіхах, насінні, зелені, ферментованих продуктах. Регулярна фізична активність, особливо з навантаженням, також стимулює оновлення кісткової тканини. Рекомендується обговорити з лікарем необхідність аналізу крові для оцінки рівня вітаміну D і кальцію. Самолікування може зашкодити організму, особливо за підозри на остеопороз або інші патології опорно-рухового апарату.
Тарас 2 місяці тому
Добрий день! Як правильно вживати яєчну шкаралупу для зміцнення кісток і які дозування рекомендовані для ефективного результату?
Відповісти
Здрастуйте! Використання яєчної шкаралупи для зміцнення кісток не має достатніх доказів з точки зору наукової медицини. Незважаючи на вміст кальцію в шкаралупі, його форма (карбонат кальцію) гірше засвоюється організмом, ніж фармакологічні препарати або продукти харчування, багаті на кальцій (наприклад, молочні продукти, зелень). Також саморобна обробка шкаралупи несе ризик зараження патогенами (наприклад, сальмонелою). Для зміцнення кісток краще використовувати науково обґрунтовані методи, наприклад вживати кальцій у поєднанні з вітаміном D, збалансовано харчуватися (наприклад, включити в раціон молочні продукти, горіхи, зелень). Рекомендую проконсультуватися з лікарем для підбору відповідної форми кальцію і дозування.
Катя 2 місяці тому
Добрий день! Які вітаміни для кісток краще приймати для зміцнення і профілактики захворювань, пов'язаних із кістковою системою?
Відповісти
Здрастуйте! Для зміцнення кісткової системи та профілактики захворювань (наприклад, остеопорозу) важливо звернути увагу на ключові вітаміни та мінерали, які підтримують здоров'я кісток. На здоров'я кісткової системи впливають вітамін D, кальцій, вітамін K2, магній, цинк і фосфор. Вітамін D сприяє засвоєнню кальцію в кишечнику і його доставці в кісткову тканину. Дефіцит вітаміну D може призводити до зниження щільності кісток і збільшення ризику переломів. Кальцій необхідний для формування і підтримки міцності кісткової тканини. Вітамін K2 бере участь в активації остеокальцину — білка, який спрямовує кальцій у кістки, запобігаючи його відкладенню в судинах. Магній бере участь у процесах мінералізації кісток, підтримує їхню щільність. Цинк і фосфор важливі для росту і відновлення кісток. Уникайте надмірного вживання одного елемента, наприклад кальцію, без інших компонентів (вітаміну D і K2), щоб не порушити баланс в організмі. Рекомендовано підтримувати різноманітне харчування, фізичну активність (навантаження з вагою зміцнюють кістки) і за можливістю визначати рівень вітамінів і мінералів за допомогою аналізу крові. Проконсультуйтеся з лікарем для підбору відповідного дозування і форми вживання (у вигляді добавок або продуктів).
Записатись на прийом
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з Вами у найближчий час
Натискаючи на кнопку Відправити Ви даєте згоду на обробку даних, та погоджуєтеся з умовами угоди
Перевищено ліміт запитів. Спробуйте через 5 хв.