Logo
0 800 30 77 33
Іконка PC

Детские кости: что нужно знать родителям

Детские кости: что нужно знать родителям
Читать: 5 мин | Создано: 24 июня 2020 | Обновлено: 29 мая 2023 | 25021 25021
Детские кости: что нужно знать родителям
Детский ортопед-травматолог. Высшая категория.
Большинство родителей обладают недостаточными знаниями о детском скелете и мышцах, не зацикливаются на вычислении нормы кальция в рационе ребенка и не считают нужным часто посещать детского ортопеда.

По этой причине хочу поделиться с родителями важной информацией о строении детских костей и мышц, а также о формировании стопы. Уверен, после прочтения статьи, вы поймете, почему так важно посещать детского ортопеда.

О скелете

Детские кости формируются из мягких участков хрящей (пластин роста) и растут вместе с телом ребенка (пропорционально). По окончанию роста хрящи затвердевают, но уже не растут в длину (вот почему мы не становимся выше). Детские кости даже при небольших нагрузках могут повреждаться. Но при правильном подходе детский скелет в местах повреждения способен быстро срастаться (ведь в большей степени состоит из хрящевой ткани). Исключениями могут стать повреждения пластин роста, что может привести к неправильному росту кости и, возможно, инвалидности.

Детский врач-ортопед медицинского центра «ОН Клиник Харьков» Надежда Кузьменко говорит:

«Здоровые дети не защищены от развития заболеваний опорно-двигательного аппарата ни в детстве, ни во взрослой жизни. По большей части это связано с детской анатомией и травматизмом. Многие дети не осознают смысл своих поступков во время подвижных игр или передвижения, бывают невнимательными или не выполняют рекомендаций взрослых, что приводит к нарушениям двигательной активности».

Еще в роддоме детский ортопед выносит вердикт относительно правильности формирования скелета новорожденного. Такую оценку проводят исходя из положения головы, складок в области верхних и нижних конечностей младенца. При выявлении патологий их корректируют массажем, физиопроцедурами и лечебной физкультурой. Отмечу, что не всегда серьезные костные нарушения вызывают у ребенка болевые ощущения. Иногда деформации протекают безболезненно, но с ростом ребенка могут повлиять на его способность ходить.

Советую внимательно следить за тем, как дети передвигаются, приседают, сгибают или разгибают руки и ноги. Плановые осмотры у ортопеда (после года достаточно приходить на прием 1-2 раза в год) помогут выявить скрытые признаки патологий опорно-двигательного аппарата, которые родители могут не заметить.

Лечение заболеваний костей у детей варьируется в зависимости от диагноза. Некоторые дети могут перерасти некоторые нарушения, а другим необходимы реабилитационные меры на постоянной основе или хирургическое вмешательство.

Врач-педиатр медицинского центра «ОН Клиник Харьков» Алина Борисюк отмечает:

«К распространенным заболеваниям детского скелета и мышц относят гипотонус и гипертонус (пониженное или повышенное напряжение мышц у грудничков соответственно), рахит, дисплазию тазобедренного сустава, воспаление суставов, плоскостопие и сколиоз. Также дети часто знакомятся с переломами, вывихами и растяжениями связок. Регулярные плановые осмотры у детского ортопеда помогают вовремя принять меры в случае нарушения функций опорно-двигательного аппарата независимо от причины».

О мышцах

Задайте свой вопрос Детскому ортопеду
«ОН Клиник»

За работу наших мышц отвечает нервная система. Если в ее работе есть нарушения, мы испытываем мышечные зажимы и спазмы. В результате нарушается работа опорно-двигательного аппарата, что приводит к деформациям позвоночника и другим заболеваниям костей и суставов. Обращайте внимание, как ребенок передвигается, поворачивается, приводит конечности в движение. При появлении нервных тиков и болевых ощущений, обращайтесь к врачу.

О стопе

Не менее важно обращать внимание на развитие детских стоп: они удерживают вес тела, дают возможность ходить, бегать и прыгать. Деформировать стопу может неудобная обувь, избыточный вес и недостаточная подвижность. Родителям нужно следить за тем, как ребенок ходит (становится на носок, пятку или на всю стопу, косолапит, поднимает или не поднимает ноги) и при первых явных признаках неправильной ходьбы обращаться к ортопеду.

В первые годы жизни детские стопы очень гибкие, а потому склонны к деформациям. Позволяйте ребенку больше ходить босиком по безопасной и ровной поверхности, не стесняя движений обувью. Это позволяет задать темп естественной ходьбы и сформировать правильную нагрузку на стопы. Практически у всех новорожденных плоские стопы, которые постепенно приобретают изгиб с момента хождения. Если этого не происходит, обращайтесь к ортопеду, который подберет ортопедические приспособления (например, ортопедические стельки и коврики). 

Детский врач-ортопед медицинского центра «ОН Клиник Николаев» Евгений Попов подчеркивает:

«Ошибочно считать, что плоскостопие возникает только у детей до трех или шести лет. Плоскостопие может быть врожденным или приобретенным (в частности, из-за дисфункции эндокринной или нервной системы) и может возникнуть в любом возрасте».

Профилактика

В детском рационе должна быть пища, обогащенная кальцием и фосфором. По данным международных стандартов, в день ребенок до:

  • полугода должен потреблять не меньше 500 мг кальция;
  • года — 700 мг;
  • 10 лет — до 900 мг.

А еще детям в любом возрасте необходима двигательная активность. Занимайтесь с ребенком физкультурой, играйте в подвижные игры. В зимнее время обеспечивайте потребление витамина D, с помощью которого усваивается кальций. И, конечно, не забывайте про посещения ортопеда.

У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.

Детская ортопедия в Детском отделении в Полтаве

Детские кости: что нужно знать родителям - Бойко Ирина Викторовна
Бойко Ирина Викторовна
Детское отделение в Полтаве
проспект Виталия Грицаенко (пр. Первомайский), 18-А
График работы:
Пн - Пт: 9:00 - 19:30
Сб - Вс: 9:00 - 17:00
Рейтинг статьи:
4.7 из 5 (3 голоса)
Оцените статью:
Детские кости: что нужно знать родителям
Детский ортопед-травматолог. Высшая категория.
Детские кости: что нужно знать родителям
Врач-терапевт. Стаж работы 7 лет.

Похожие статьи:

Комментарии

Анастасия 9 месяцев назад
Здравствуйте! Подскажите, когда лучше есть творог — утром или вечером, чтобы он приносил максимальную пользу для здоровья и усваивался лучше?
Ответить
Здравствуйте! Творог полезен как утром, так и вечером, благодаря высокому содержанию белка, кальция и низкому уровню калорий. Утром он способствует насыщению и поддержанию энергии, вечером — благодаря медленному усвоению казеина, помогает мышцам восстанавливаться во время сна. Максимальная польза достигается при умеренном употреблении и комбинировании с овощами или фруктами.
Мария 9 месяцев назад
Добрый день! Подскажите, почему хрустят кости у детей и нужно ли беспокоиться об этом?
Ответить
Добрый день! Хруст в суставах у детей часто связан с незрелостью связок и хрящей, а также наличием воздуха в суставной жидкости. Хруст в суставах является нормой для растущего организма. Но, если хруст сопровождается болью, отеком или ограничением движений, нужно обратиться к врачу для исключения патологии.
Ольга 10 месяцев назад
 Добрый день! Подскажите, как укрепить кости и предотвратить заболевания, связанные с их ослаблением? Какие продукты или добавки могут помочь?
Ответить
Здравствуйте! Для укрепления костей важно обеспечить организм необходимыми элементами и поддерживать их состояние с помощью физической активности. В основе здоровья костей лежит кальций, который является основным строительным материалом. Источники кальция включают молочные продукты, миндаль, зеленые овощи. Для усвоения кальция требуется витамин D. Источники витамина D — солнечный свет, жирная рыба, яйца. Магний укрепляет костную структуру, а витамин K2 направляет кальций в кости, предотвращая его накопление в сосудах. Полезные микроэлементы содержатся в орехах, семенах, зелени, ферментированных продуктах. Регулярная физическая активность, особенно с нагрузкой, также стимулирует обновление костной ткани. Рекомендуется обсудить с врачом необходимость анализа крови для оценки уровня витамина D и кальция. Самолечение может навредить организму, особенно при подозрении на остеопороз или другие патологии опорно-двигательного аппарата.
Тарас 10 месяцев назад
Добрый день! Как правильно принимать яичную скорлупу для укрепления костей и какие дозировки рекомендованы для эффективного результата?
Ответить
Здравствуйте! Использование яичной скорлупы для укрепления костей не имеет достаточных доказательств с точки зрения научной медицины. Несмотря на содержание кальция в скорлупе, его форма (карбонат кальция) хуже усваивается организмом, чем фармакологические препараты или продукты питания, богатые кальцием (например, молочные продукты, зелень). Также самодельная обработка скорлупы несет риск заражения патогенами (например, сальмонеллой). Для укрепления костей лучше использовать научно обоснованные методы, например употреблять кальций в сочетании с витамином D, сбалансировано питаться (например, включить в рацион молочные продукты, орехи, зелень). Рекомендую проконсультироваться с врачом для подбора подходящей формы кальция и дозировки.
Катя 10 месяцев назад
Добрый день! Какие витамины для костей лучше принимать для укрепления и профилактики заболеваний, связанных с костной системой?
Ответить
Здравствуйте! Для укрепления костной системы и профилактики заболеваний (например, остеопороза), важно обратить внимание на ключевые витамины и минералы, которые поддерживают здоровье костей. На здоровье костной системы влияют витамин D, кальций, витамин K2, магний, цинк и фосфор. Витамин D способствует усвоению кальция в кишечнике и его доставке в костную ткань. Дефицит витамина D может приводить к снижению плотности костей и увеличению риска переломов. Кальций необходим для формирования и поддержания прочности костной ткани. Витамин K2 участвует в активации остеокальцина — белка, который направляет кальций в кости, предотвращая его отложение в сосудах. Магний участвует в процессах минерализации костей, поддерживает их плотность. Цинк и фосфор важны для роста и восстановления костей. Избегайте чрезмерного употребления одного элемента, например кальция, без других компонентов (витамина D и K2), чтобы не нарушить баланс в организме.Рекомендуется поддерживать разнообразное питание, физическую активность (нагрузки с весом укрепляют кости) и по возможности определять уровень витаминов и минералов с помощью анализа крови. Проконсультируйтесь с врачом для подбора подходящей дозировки и формы употребления (в виде добавок или продуктов).
Записаться на прием
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.