Logo
0 800 30 11 77

Как отрастить здоровые и длинные ногти?

Как отрастить здоровые и длинные ногти?
Читать 9 минут | Создано: 10 ноября 2023 | Обновлено: 10 ноября 2023 | 3240 3240
Здоровье и длина ногтей зависят от многих факторов: правильного ухода, питания, наличия или отсутствия заболеваний. Чтобы ногти были длинными и здоровыми, необходимо соблюдать ряд правил.

Что такое ногти?

Ногти на руках и ногах — это слегка изогнутые придатки кожи толщиной около 0,5 мм, состоящие из уплотненных, ороговевших кожных клеток. Твердость ногтя обусловлена присутствием в его составе кератина. Структура ногтя:

  • ногтевое ложе;
  • ногтевая пластина (сам ноготь);
  • матрикс;
  • лунула;
  • кутикула (эпонихий);
  • ногтевой сгиб (валик или паронихий).

Строение ногтевой пластины

Строение ногтевой пластины

Матрикс производит кератин, который необходим для роста ногтя. Область между матриксом и кожей кончика пальца под краем ногтя называется гипонихием. Функции ногтей включают осязание (тактильные ощущения), защиту кончиков пальцев от механических повреждений и периферическую терморегуляцию (защиту организма от переохлаждения).

Как должны выглядеть здоровые ногти?

Задайте свой вопрос Дерматологу
«ОН Клиник»

Здоровые ногтевые пластины являются гладкими, однородными по цвету и структуре, с легким блеском. Признаки здоровых ногтей включают отсутствие пятен, полос, трещин, ямок и бороздок, а также розовое ногтевое ложе и белый свободный край.

Как быстро растут ногти на руках?

Средняя скорость роста ногтей на руках составляет три-четыре миллиметра за месяц. На правой и левой руках ногтевые пластины растут примерно с одинаковой скоростью. Ногти на мизинцах растут медленнее, чем на других пальцах. Полное обновление ногтевой пластины занимает около шести месяцев, поэтому отрастить длинные ногти за короткий промежуток времени невозможно (как с маникюром, так и без маникюра).

Что может влиять на скорость роста и состояние ногтей?

Скорость роста и состояние ногтей могут изменяться вследствие старения организма, полученных травм, при неправильном уходе, несоблюдении правил гигиены или стерилизации маникюрных и медицинских инструментов. Внутренние и внешние факторы, влияющие на состояние ногтей и скорость роста ногтевых пластин:

  • дерматологические заболевания (например, псориаз, экзема);
  • почечная недостаточность;
  • диабет;
  • болезни щитовидной железы (в частности, гипертиреоз);
  • бактериальные, паразитарные, грибковые заболевания ногтей;
  • цирроз печени;
  • заболевания органов дыхания;
  • пищеварительные нарушения;
  • аутоиммунные заболевания (например, реактивный артрит);
  • изменения состава крови (например, железодефицитная анемия или гемохроматоз);
  • сердечно-сосудистые заболевания (например, атеросклероз, сердечная недостаточность);
  • нарушение кровообращения;
  • химиотерапия;
  • чрезмерное воздействие влаги;
  • стресс;
  • длительное использование акрилового и гелевого покрытия для ногтей;
  • разрушительное воздействие химических веществ (например, бытовой химии);
  • побочные эффекты приема медикаментов;
  • у женщин — тяжелое течение беременности.

Еще одним фактором, мешающим отрастить крепкие и здоровые ногти, является дефицит витаминов и микроэлементов в рационе. Также состояние ногтей может ухудшаться из-за вредных привычек (алкоголизма, курения, привычки грызть ногтевые пластины).

Какие изменения ногтей могут говорить о проблемах со здоровьем?

При проблемах со здоровьем могут изменяться цвет, форма, текстура или толщина ногтевых пластин. Возможные изменения состояния ногтей при заболеваниях:

  • деформация (появление углублений и выпуклых участков);
  • отхождение или отслаивание ногтевого ложа от пластины;
  • ломкость;
  • крошение, растрескивание;
  • появление светлых или темных точек, пятен и полос (лейконихия или меланонихия);
  • вросший ноготь;
  • истончение или утолщение;
  • замедление роста;
  • образование гноя;
  • кровотечения;
  • воспаление, покраснение, отечность, болезненность кожи под ногтевой пластиной или вокруг нее;
  • появление красных полос в ногтевом ложе;
  • потемнение кутикулы.

При возникновении болезней ногти могут приобретать синий, белый, коричневый, черный, желтый, серый или зеленый оттенки. Также может наблюдаться обесцвечивание ногтей.

Какой врач лечит болезни ногтей?

Чтобы вылечить болезни ногтей, следует при появлении первых признаков заболеваний записаться на прием к дерматологу. Врач проведет диагностику, назначит лечение и при необходимости направит пациента на консультацию узкопрофильных специалистов, например, хирурга или инфектолога.

Можно ли ускорить рост ногтей?

На скорость роста ногтей влияют различные факторы (например, состояние здоровья, рацион питания, профессиональная деятельность, уход за ногтями). Для ускорения роста ногтей могут применяться препараты, способствующие нормализации кровообращения, и диетотерапия (восполнение дефицита питательных веществ). Чтобы быстро отрастить ногти, подросткам и взрослым необходимо своевременно лечить обнаруживаемые инфекционные заболевания, избегать стрессов, травм и переохлаждений, которые могут замедлять рост ногтевых пластин.

Как укрепить ногти?

Ногти должны быть сухими и чистыми. Регулярные длительные контакты с водой повышают риск расслаивания ногтевых пластин. Как укрепить ногти:

  • при проведении уборки и мытье посуды пользоваться резиновыми перчатками;
  • отросшие ногти стричь с помощью острых маникюрных ножниц или кусачек, плавно закругляя кончики;
  • пользоваться увлажняющим кремом для рук (втирать в ногти и кутикулу);
  • при подстригании заусенец соблюдать максимальную осторожность (чтобы не повредить соседние ткани);
  • не кусать ногти и не ковырять кутикулу (во избежание травм и инфекций);
  • в холодную погоду пользоваться перчатками;
  • при нанесении лака выбирать прозрачное покрытие без формальдегида;
  • укорачивать ломкие ногти;
  • по возможности не наносить гелевое и акриловое покрытия (из-за повышенного риска травмирования ногтевых пластин при их снятии);
  • воздерживаться от применения средств для снятия лака, в составе которых присутствует ацетон.

При составлении рациона, способствующего укреплению ногтей, необходимо записаться на консультацию дерматолога или терапевта. Врач может назначить витаминно-минеральные добавки, помогающие укрепить ногти и ускорить их рост, а также дать рекомендации по уходу за ногтями.

Какие витамины пить для здоровья ногтей?

Для оздоровления и укрепления ногтей по согласованию с дерматологом можно принимать витамины группы B (в частности, биотин), которые дополняются цинком, железом и кремнием (в форме ортокремниевой кислоты), а также коллагеновыми пептидами. Дозировки и схемы приема витаминно-минеральных препаратов подбирает врач. При наличии симптомов инфекционных заболеваний, мешающих отрастить здоровые ногти в домашних условиях, помимо витаминов назначаются антибиотики или противогрибковые препараты.

Какие продукты полезны для здоровья ногтей?

Отрастить и оздоровить ногти помогают рецепты, включающие говядину, говяжью печень, яйца, лосось, тунец, семечки тыквы, подсолнечника, шпинат и брокколи. Также рацион можно дополнить овсяными хлопьями или кашей, бобовыми (например, фасолью, горохом), миндалем и кешью.

Помогает ли массаж отрастить ногти?

В ходе научных исследований не удалось установить связь между массажными процедурами и скоростью роста ногтей. Массаж можно использовать как дополнительную процедуру, помогающую сделать ногти здоровыми и красивыми.

Помогают ли косметические средства укрепить ногти?

С целью укрепления ногтей можно использовать питательные и увлажняющие кремы, обертывания, кондиционеры и водорастворимые лаки с ланолином, гиалуроновой кислотой, витамином E, маслом чайного дерева, лайма и орегано. Некоторые косметические средства обладают комплексным действием — помогают укрепить ногтевую пластину, а также имеют антибактериальный, противогрибковый и противовоспалительный эффекты.

При выборе косметики для укрепления ногтей желательно проконсультироваться с дерматологом. Перед применением косметических средств следует убедиться, что в их составе отсутствуют агрессивные химические соединения, оказывающие разрушительное воздействие на ногтевые пластины (например, формальдегид или ацетон).

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Чтобы укрепить ногти в домашних условиях, можно использовать средства на основе гиалуроновой кислоты, кремния и масла мастиковой фисташки. Действующие вещества косметики активизируют синтез кератина, помогают избежать ломкости и обезвоживания ногтевых пластин, поддержать целостность околоногтевых тканей, усилить защиту от раздражителей и аллергенов.

Для поддержания гладкости и блеска ногтевых пластин можно дополнить уход увлажняющим лосьоном и химическим пилингом, в ходе которого на ногти наносятся вазелин и гликолевая кислота.

Что нельзя делать с ногтями?

Для профилактики заболеваний ногтей следует воздерживаться от использования косметических инструментов, не прошедших очистку и стерилизацию. Также в уходе за ногтями рекомендуется избегать таких действий:

  • ковырять, кусать, грызть ногти;
  • срезать кутикулу;
  • подвергать ногтевые пластины длительному воздействию влаги (например, мыть пол или посуду без защитных перчаток);
  • использовать ногти для раскрытия емкостей и упаковок;
  • пользоваться лаками, в составе которых присутствует ацетон или формальдегид;
  • наносить гель-лак, разрушающий ногтевые пластины.

Кроме этого, не следует игнорировать проявления инфекционных заболеваний, при наличии которых практически невозможно отрастить ногти, чтобы они не ломались. В случае появления настораживающих симптомов (например, воспаления или изменения оттенка ногтей) необходимо обратиться к дерматологу.

Дерматология в ОН Клінік Кропивницький

Как отрастить здоровые и длинные ногти? - Вицинская Елена Игоревна
Вицинская Елена Игоревна
ОН Клиник Кропивницкий
Бульвар Студенческий, 6/5
График работы:
Пн - Пт: 8:00 - 20:00;
Сб: 8:00 - 17:00

Популярные вопросы

1. Как перестать грызть ногти?

Привычка грызть ногти, мешающая их отращивать, может являться разновидностью обсессивно-компульсивного или тревожного расстройств. Чтобы прекратить грызть ногти, могут потребоваться сеансы поведенческой терапии, медитации, поэтому необходима предварительная консультация психолога или психиатра.

2. Помогает ли наращивание отрастить ногти?

Процедура наращивания помогает создать привлекательные искусственные ногти, однако она не может ускорить рост натуральных ногтей. Помимо этого, частое наращивание искусственных ногтей может привести к повреждению натуральных ногтевых пластин.

3. Почему у ребенка ребристые ногти?

Ребристость ногтей может обуславливаться сухостью кожи, экземой, гипотиреозом, витаминно-минеральным дефицитом или нарушением кровообращения. Распространенными причинами изменения состояния ногтевых пластин являются травмы.

4. Как отрастить ноготь после травмы?

Деформированный ноготь восстанавливается самостоятельно после прекращения механического (травмирующего) воздействия. Чтобы снизить давление на ногтевую пластину, обусловленное посттравматической гематомой, используется дренаж. Если рентген подтверждает перелом или рассечение ногтя, его удаляют. Хирургический способ также может применяться для лечения вросшего ногтя.

В случае полного отрывания ногтевой пластины необходимо дождаться, пока отрастет новый ноготь (примерно через три месяца). До полного восстановления ногтевой пластины в домашних условиях следует избегать повторных травм, поскольку кожа, не покрытая ногтевой пластиной, становится более уязвимой.

5. Как отрастить ногти за неделю?

Не существует способов, помогающих отрастить ногти за несколько дней. Особенность ногтевых пластин заключается в том, что средняя скорость их роста составляет один миллиметр в неделю.

6. Как правильно ухаживать за кутикулой?

При использовании увлажняющих кремов и лосьонов для рук их необходимо втирать не только в кожу, но также в ногтевые пластины и кутикулу. Не следует отодвигать и удалять кутикулу из-за высокого риска отслоения ногтей и возникновения инфекционных заболеваний.

Рейтинг статьи:
5 из 5 на основе 1 оценка
Как отрастить здоровые и длинные ногти?
Врач дерматолог-трихолог. Высшая категория.
Как отрастить здоровые и длинные ногти?
Врач-дерматолог. Первая категория.

Другие статьи на тему

Похожие статьи:

Комментарии

Вероника 4 месяца назад
Добрый вечер. Как отрастить ногти с помощью лаков?
Ответить
Добрый день. Некоторые лаки помогают сделать ногти крепче в домашних условиях, однако их применение не гарантирует быстрого роста ногтевых пластин. Перед использованием лаков рекомендуется внимательно изучить их состав и проконсультироваться с дерматологом.
Екатерина 4 месяца назад
Добрый день. Как проще всего отрастить ногти, используя лимон?
Ответить
Добрый день. Польза лимона как средства, помогающего отрастить длинные ногти, не имеет доказательной базы. Наружное применение лимона может оказаться безрезультатным или спровоцировать побочные эффекты.
Валентина 5 месяцев назад
Здравствуйте. Подскажите, как отрастить ногти с помощью зубной пасты?
Ответить
Добрый день. Зубная паста не относится к перечню средств для роста ногтей в домашних условиях из-за отсутствия соответствующего научного обоснования. При замедлении роста ногтей рекомендуется записаться на консультацию дерматолога.
Марина 5 месяцев назад
Добрый день. Как отрастить ногти за один час с помощью соды?
Ответить
Добрый день. Ни одно средство не поможет так быстро отрастить ногти. Чтобы подобрать способы ускорения роста ногтевых пластин, необходимо проконсультироваться с дерматологом.
Алина 5 месяцев назад
Добрый день. Как можно отрастить ногти за три дня?
Ответить
Добрый день. Ногтевая пластина ежедневно вырастает на десятые или сотые доли миллиметра. Не существует способа скоростного отращивания длинных натуральных ногтей.
Записаться на прием
Заполните форму и мы свяжемся с Вами в ближайшее время
Нажимая на кнопку Отправить Вы даете согласие на обработку данных, и соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения
Превышен лимит запросов. Попробуйте через 5 мин.

Не пропустите обновление от нас.

Обмениваем email на полезную информацию про ваше здоровье. Нас читают более 100 000 пользователей. Присоединяйтесь и вы.
Подписывайтесь на наши соцсети и выигрывайте 1000 грн в марте!