Что такое дисбактериоз кишечника?
Дисбактериоз — это нарушение микрофлоры кишечника. Слизистая кишечника — полноценная экосистема, которую населяют десятки видов микроорганизмов. Состав микрофлоры каждого человека индивидуален и зависит от возраста, региона проживания, рациона питания.
Виды бактерий, живущих в кишечнике:
- полезные (необходимы для здорового функционирования кишечника);
- нейтральные (не влияют на состояние здоровья);
- условно-патогенные (в умеренных количествах не вызывают заболевания, но их чрезмерное размножение приводит к воспалению);
- патогенные (в случае заражения приводят к пищевым инфекциям и развитию гастроэнтероколита).
При нарушении баланса микрофлоры возникает дисбактериоз кишечника. В норме здоровая микрофлора кишечника участвует в переваривании нутриентов (питательных веществ), способствует усвоению микроэлементов, синтезирует витамины, защищает от размножения патогенных микробов. При дисбактериозе нарушается усвоение питательных веществ, снижаются защитные функции слизистой оболочки кишечника и иммунитет.
Симптомы дисбактериоза кишечника
Задайте свой вопрос Гастроэнтерологу «ОН Клиник»
Наиболее частой причиной дисбактериоза кишечника является прием антибиотиков. Нарушению микрофлоры кишечника также могут способствовать прием противовоспалительных и гормональных препаратов, инфекционные заболевания, пищевые отравления, изменения рациона питания. Риск хронического дисбактериоза кишечника выше у людей, злоупотребляющих алкоголем, жесткими диетами, принимающих энтеросорбенты и слабительные препараты.
Изменение микрофлоры кишечника может быть бессимптомным или проявляться нарушениями пищеварения. Симптомы дисбактериоза кишечника:
- повышенное газообразование (метеоризм, вздутие);
- тошнота и рвота;
- боль и дискомфорт в животе;
- ухудшение аппетита;
- повышенная чувствительность к отдельным продуктам;
- урчание в животе после приема пищи;
- частые запоры, диареи или их чередование;
- неприятный запах изо рта.
Симптомом кишечного дисбиоза может быть анемия, вызванная дефицитом витаминов и микроэлементов. Признаки анемии включают слабость, утомляемость, бледность кожи, ломкость ногтей и волос. Прыщи при дисбактериозе кишечника появляются в результате повышенного всасывания токсинов и аллергенов. При дисбактериозе кишечника в кале может быть видна слизь.
Диагностика дисбактериоза кишечника
При подозрении на дисбактериоз необходимо записаться к гастроэнтерологу. Для диагностики дисбактериоза кишечника врач назначит анализы кала: копрограмму и бактериальный посев. Анализ кала на дисбактериоз показывает наличие и количество микроорганизмов, находящихся в кале.
Кал для анализа на дисбактериоз кишечника необходимо собрать в стерильную емкость и в течение двух часов доставить в лабораторию (фекалии для анализа можно собирать в любое время суток). Перед дефекацией необходимо опорожнить мочевой пузырь, провести гигиенические процедуры.
Кал для анализа собирают через три дня после окончания приема антибиотиков, слабительных средств и препаратов железа. За два дня до обследования необходимо исключить из рациона томаты, свеклу и другие продукты с высоким содержанием красящих пигментов, жирные и острые блюда. Нельзя сдавать анализ во время менструации.
Дисбактериоз кишечника и гинекология
Нарушение кишечной микрофлоры может привести к изменению вагинальной флоры. Симптомом дисбактериоза кишечника у женщин может быть развитие вагинита — воспаления во влагалище. Выделения из влагалища при дисбактериозе кишечника зависят от вида преобладающей флоры (могут быть белые, желтые, коричневые, зеленоватые).
Дисбактериоз у детей
Признаками дисбактериоза кишечника у детей могут быть жидкий пенистый стул, снижение аппетита, вялость, боль в животе. Нарушение микрофлоры кишечника у ребенка может развиться после приема антибактериальных средств, перенесенной вирусной или кишечной инфекции.
Симптомами дисбактериоза кишечника у грудничка могут быть плач после приема пищи, раздражительность, нарушение сна. При вздутии живота грудной ребенок поджимает ноги, тужится. Причиной дисбактериоза у грудничка может быть искусственное вскармливание детской смесью.
Как вылечить дисбактериоз кишечника у взрослого?
Лечение дисбактериоза кишечника включает диету и лекарственные препараты, содержащие полезные бактерии. Для восстановления микрофлоры кишечника необходимо ограничить употребление продуктов, создающих благоприятную среду для патогенов, раздражающих кишечник и усиливающих брожение (сладостей, газированных напитков). Для того, чтобы вылечить дисбактериоз кишечника у взрослого, необходимо питаться регулярно (три основных приема пищи в день и один-два перекуса). Для быстрого лечения дисбактериоза кишечника гастроэнтеролог также назначит пробиотические препараты с полезными бактериями.
Лечение дисбактериоза кишечника у беременных включает диету и пробиотические лекарственные средства. При одновременном развитии дисбиоза влагалища перед родами гинеколог назначит вагинальные свечи с полезными бактериями для восстановления микрофлоры половых путей женщины.
Диета при дисбактериозе кишечника
Диета при дисбактериозе является основным методом лечения. При дисбалансе кишечной среды полезна еда, богатая клетчаткой и кисломолочные продукты.
В основе рациона при нарушении кишечной микрофлоры должны быть каши, свежие овощи, сухофрукты, нежирное мясо, творог, йогурты. На диете при дисбактериозе кишечника из рациона исключают:
- сладости;
- жирное мясо, копчености, консервы, острые маринады;
- дрожжевой хлеб и другие продукты, усиливающие газообразование;
- алкогольные напитки.
Питание при дисбактериозе кишечника должно быть дробным (пять-шесть раз в день небольшими порциями), нельзя допускать переедания и голодания. Необходимо выпивать не менее двух литров воды в день и ограничить газированные напитки и кофе.
Рецепты блюд при дисбактериозе кишечника
Питание при нарушении микрофлоры кишечника может быть разнообразным и вкусным. Рецепты блюд при дисбактериозе кишечника должны содержать повышенное количество клетчатки и свежих кисломолочных продуктов.
Творог с фруктами
Ингредиенты
- 150 гр нежирного творога;
- 50 гр белого йогурта;
- 100 гр фруктов по вкусу (банан; клубника; киви).
- Творог выложить в емкость, при желании размять вилкой.
- Фрукты помыть, очистить, нарезать кубиками и добавить в творог.
- Заправить творог с фруктами белым йогуртом.
Салат из запечённых овощей
Ингредиенты
- кабачок — 1 шт.;
- баклажан — 1 шт.;
- морковь — 1 шт.;
- сладкий перец — 2 шт.;
- семена льна; кунжут — 50 гр;
- грецкий орех очищенный — 2 шт.;
- оливковое масло — 1 ст. ложка.
- Овощи помыть, крупно нарезать и выложить в форму для запекания.
- Запекать овощи в духовке 20-25 минут до готовности с добавлением небольшого количества оливкового масла.
- После запекания овощи выложить в емкость для салата, перемешать, добавить семена и грецкий орех.
Рецепт ленивых вареников
Ингредиенты
- творог 9% — 350 г;
- желток яйца — 1 шт;
- мука — 5 ст. л.;
- соль — половина ч.л.;
- сметана для подачи — 150 г;
- свежие или замороженные ягоды для подачи по вкусу.
- Замесить тесто на ленивые вареники, смешав творог, желток яйца, муку и соль.
- Когда тесто перестанет прилипать к рукам, сделать из него колбаску и нарезать ее кусочками.
- В кипящую воду забросить нарезанные кусочки и варить до готовности.
- Достать готовые вареники из кастрюли и подавать со сметаной и ягодами.
У нашего блога есть собственные каналы в телеграме и вайбере в которых мы рассказываем полезные и интересные вещи про здоровье. Подписывайтесь, чтобы сделать заботу о собственном здоровье и здоровье семьи комфортной и легкой.
Гастроэнтерология в ОН Клиник Ужгород
Популярные вопросы
Кал для анализа на дисбактериоз необходимо собрать дома в стерильную емкость. Перед дефекацией необходимо помочиться и после этого подмыться, чтобы в отбираемый для анализа кал не попала моча. Материал необходимо доставить в лабораторию в течение одного-двух часов.
Боль и дискомфорт в животе при дисбактериозе кишечника могут быть распирающими, без четкой локализации. При вздутии живот болит в верхней его половине и по бокам, при этом боль сопровождается увеличением живота в размерах и задержкой газов.
Питание при дисбактериозе кишечника должно содержать большое количество клетчатки, которая содержится в овощах, фруктах, семенах, цельных злаках. При нарушении кишечной микрофлоры можно есть кисломолочные продукты (кефир, йогурт, творог), нежирное мясо, цельнозерновой хлеб.
Дисбактериоз кишечника влияет на качество пищеварения, аппетит, всасывание питательных веществ, микроэлементов, витаминов и воды. Микрофлора кишечника также участвует в работе иммунитета, поэтому при кишечном дисбиозе ухудшаются защитные силы организма.
Лечение дисбактериоза кишечника в домашних условиях неэффективно и может привести к ухудшению симптомов заболевания. При появлении диареи, боли в животе или вздутия необходимо обратиться к гастроэнтерологу, который определит причину симптомов. При нарушении микрофлоры кишечника врач назначит соответствующее лечение.
Михаил
1 год назад
