Лечение бессонницы в Днепре

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), с бессонницей сталкивается до 37% людей. Расстройства сна мешают нормальному отдыху, снижают работоспособность, сказываются на умственной и физической активности. Тем не менее, большинство людей, испытывающих проблемы при засыпании, не спешат обратиться за помощью к врачу и пускают патологию на самотек.

Это может привести к хронической бессоннице – стойкому нарушению, выражающемуся в:

• прерывистом сне: человек просыпается несколько раз в течение ночи;
• проблемном засыпании, длящемся более получаса;
• отсутствии эффективности ночного сна: ощущении разбитости и утомленности после пробуждения.

Расстройства сна сказываются не только на психическом и эмоциональном здоровье. У пациента с бессонницей ухудшается реакция, снижается иммунитет, он более подвержен риску развития гормональных и эндокринных нарушений.

Причины нарушения сна у взрослых

Многие сталкиваются с тем, что не могут заснуть при эмоциональном перевозбуждении или после приема тонизирующих продуктов.

Но часто расстройства сна вызваны внутренними патологиями:

• болезнями почек;
• депрессией;
• неврозами;
• патологиями эндокринной системы;
• артритами.

Инсомнию провоцирует прием некоторых медикаментов, высокий уровень стресса, постоянная смена часовых поясов. Также диагностируется бессонница при беременности – это нормальное явление, связанное с изменением гормонального фона и повышенными нагрузками на организм женщины.

Но если человек столкнулся с расстройством сна без видимых причин – рекомендуется как можно скорее записаться на прием к врачу.

Бессонница сопровождается следующими симптомами:

• вялость и апатия;
• постоянная сонливость в течение дня;
• головные боли;
• расстройство ЖКТ;
• трудности с концентрацией.

Чтобы взбодриться, люди прибегают к употреблению кофеиносодержащих препаратов, но в итоге это только усугубляет расстройство.

Как бороться с бессонницей?

Первоначально рекомендуется исключить все внешние факторы, способные нарушить здоровый и комфортный сон. К примеру:

• отказаться от употребления алкоголя, кофе и крепкого чая минимум за 3 часа до сна;
• не переедать на ночь;
• включить в распорядок дня прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки;
• снизить уровень стресса;
• нормализовать режим работы и отдыха;
• проветривать комнату перед сном;
• подобрать удобный ортопедический матрац и подушку.

Если, несмотря на соблюдение всех советов, расстройства сна сохраняются, не стоит бесконтрольно принимать препараты от бессонницы. Необходимо предварительно проконсультироваться с врачом и пройти ряд обследований.

Как вылечить бессонницу?

Если патологическое состояние вызвано внутренними нарушениями, самостоятельно вылечить его невозможно. Чтобы восстановить нормальную работу организма, рекомендуем записаться на осмотр в медицинский центр «ОН Клиник Днепр».

Врач выслушает жалобы и назначит исследования, которые могут включать в себя как общие анализы мочи и крови, так и более специфичные обследования. По их результатам устанавливаются причины, вызывающие инсомнию, и подбирается подходящее лечение.

Терапия может включать в себя прием препаратов от бессонницы. Лекарственные средства нормализуют содержание гормонов, отвечающих за работу «биологических часов», что способствует восстановлению качественного сна. В дальнейшем, при соблюдении врачебных рекомендаций, инсомния полностью излечивается.

Получить консультацию невролога при бессоннице вы можете в медицинском центре «ОН Клиник Днепр». Для этого запишитесь на осмотр при помощи контактного номера телефона медицинского центра.