Диета и питание при поликистозе яичников.

Поликистоз яичников - заболевание в гинекологии, которое требует тщательного соблюдения диеты и правильного рациона питания. Одно из самых основных и серьезных последствий поликистоза яичников является лишний вес, вызванный нарушением гормонального баланса в организме. Чтобы гормоны вырабатывались правильно, и проблема набора лишнего веса не стала насущной, диета при поликистозе яичников должна быть максимально продуманной и сбалансированной, с учетом всех индивидуальных особенностей организма. Именно поэтому назначение и подбор рациона пациентки должен проводить опытный врач.

Питание при заболевании поликистозом яичников предусматривает отказ от продуктов, имеющих в своем составе сахар и ограничение в употреблении соленной, острой и пряной пищи. Пожалуй, главным условием диеты для больных поликистозом является равное соотношение в рационе питания количества белков и медленных углеводов.

Режим питания при поликистозе

У женщин, которые имеют проблемы со здоровьем внутренних половых органов и знают, что такое поликистоз яичников, питание должно быть частым (5 раз в течении дня) и дробным.

Специалисты «ОН Клиник» рекомендуют следующее:

  • Утром, через час после пробуждения – плотный, сытный завтрак;
  • До обеда следует сделать небольшой перекус;
  • Обеденный прием пищи;
  • Ужин;
  • Вечерний перекус за час до отхода ко сну.

Продукты, входящие в рацион питания при поликистозе.

Для поддержания нормального гормонального фона у женщин, имеющих поликистоз яичников, диета предусматривает употребление в пищу:

  • большого количества свежих овощей и фруктов;
  • бобовых культур; жиров растительного происхождения;
  • продуктов, содержащих белок.

Только соблюдая правильный, сбалансированный режим питания, и ведя здоровый образ жизни, диета при заболевании яичников даст быстрый результат и поможет победить поликистоз.